1. یک فراکاو
  2. پرسشنامه روانشناسی
  3. پرسشنامه مشاجره بین همسران (دارای 4 قسمت)

پرسشنامه مشاجره بین همسران (دارای 4 قسمت)

186 183 بازدید
دانلود راهنمای حل تعارض زوجین به همراه پروتکل زوج درمانی گلاسر

پرسشنامه مشاجره بین همسران که توسط آقای گاتمن تهیه شده است به بررسی هیجانات و افکار قبل و حین و بعد از دعوا و مشاجره بین زوجین می‌پردازد.

شروع تست:

داشتن اختلاف در زندگی زناشویی میان زوجین بسیار طبیعی است اما چگونگی حل این اختلافات هنری است که موجب حفظ رابطه می‌شود. زوجین با کمک یکدیگر قوانینی نظیر اشتباهات گذشته را به رخ نکشیدن، به یکدیگر ناسزا نگفتن، قهر نکردن، مقابل فرزندان دعوا نکردن، مطرح نکردن این اختلافات خارج از محیط خانه، جای خواب خود را تغییر ندادن و فرزندان را واسطه پیام رسانی قرار ندادن را برای هنگام عصبانیت ‌و بروز اختلافات وضع کنند.

خشم‌هاى سطحى و بگو و مگوهاى مختصر و کوتاه بین زن و شوهر در زندگى زناشویى غیرطبیعی نیست. ماندگاری و نشخوار آن‌ها در هر گفتگوهای بعدی سبب آسیب به زندگی زناشویی زوجین می‌شود.

پرسشنامه مشاجره بین همسران در قالب بررسی آخرین موقعیتی که با همسرتان دچار مشکل شده‌اید و هر دو اقدام به مشاجره کرده اید، گویه‌های را مطرح می‌کند:

۱- در بخش اول پرسشنامه مشاجره بین همسران، وضعیت هیجان و احساس شما در همان لحظه، مورد سنجش قرار می‌گیرد. شروع جملات با این جمله است که:

– در جریان این مشاجره احساس کردم … ( از پرسش ۱ تا ۱۶ )

پرسشنامه مشاجره بین همسران

۲- در بخش دوم پرسشنامه مشاجره بین همسران، به اهمیت افکار و باورهای شما پرداخته می‌شود. اینکه جرقه شروع این هیجانات و بعد از آن مشاجره چه چیزی بوده است. شروع جملات این بخش با جمله زیر است:

– جرقه این احساس من این بود که …. ( از پرسش ۱۷ تا ۲۶ )

۳- در بخش سوم پرسشنامه بهتر است به پرسش‌های زیر به شکلی عمیق‌تر نگاه کنیم و ریشه مشکلات خودمان را مورد بررسی قرار دهیم: هر کدام از موارد زیر را نشانه‌گذاری کنید.

مشاجره اخیر ریشه در چه مساله ای داشت؟
  • جوری که من در کودکی تربیت شده‌ام؟
  • رابطه قبلی که داشته‌ام؟
  • دردها، زمان ها و مسائل سختی که در گذشته بابت آن رنج کشیده‌ام؟
  • ترس های اساسی و احساس ناامنی‌ها؟
  • مسائل و مشکلاتی که هنوز از پس حل کردن آنها برنیامده‌ام؟
  • امیدهایی که در زندگی دارم؟
  • نحوه ارتباط و برخورد دیگران با من در گذشته؟
  • چیزهایی که همیشه درباره خودم فکر می کنم؟
  • کابوس‌ها و فجایعی که همیشه از آنها نگران هستم؟
پیشنهاد یک فراکاو:
۱- تست ۵ زبان عشق
۲- پرسشنامه طلاق عاطفی گاتمن
۴- در نهایت به دو پرسش اساسی در پرسشنامه مشاجره بین همسران می‌رسیم:

۱- سهم کلی من در بوجود آمدن این شرایط چقدر است؟
۲- چطور می توانم در آینده نقش موثرتری در بهبود شرایط بوجود آورم؟

 


پرسشنامه مشاجره بین همسران: به پرسش‌های زیر بر اساس آخرین مشاجره‌ای که با همسرتان داشته‌اید پاسخ بدهید:

 

1.در جریان این مشاجره، احساس کردم که: حالت تدافعی به خودم گرفتم.
2.در جریان این مشاجره، احساس کردم که: احساساتم جریحه دار شد.
3.در جریان این مشاجره، احساس کردم که: عصبانی شدم
4.در جریان این مشاجره، احساس کردم که: غمگین شدم.
5.در جریان این مشاجره، احساس کردم که: همسرم منظور مرا درک نکرد.
6.در جریان این مشاجره، احساس کردم که: مورد انتقاد قرار گرفته ام.
7.در جریان این مشاجره، احساس کردم که: نگران شدم.
8.در جریان این مشاجره، احساس کردم که: شدیدا عصبانی شدم.
9.در جریان این مشاجره، احساس کردم که: همسرم قدردان من نیست.
10.در جریان این مشاجره، احساس کردم که: برای همسرم جذاب نیستم.
11.در جریان این مشاجره، احساس کردم که: از همسرم متنفر هستم.
12.در جریان این مشاجره، احساس کردم که: همسرم با من مخالف است.
13.در جریان این مشاجره، احساس کردم که: می خواستم همسرم را ترک کنم.
14.در جریان این مشاجره، احساس کردم که: گویی نظرات من اهمیتی ندارد.
15.در جریان این مشاجره، احساس کردم که: واقعا نمی دانستم چه احساسی دارم.
16.در جریان این مشاجره، احساس کردم که: تک و تنها هستم.
17.**** به این خاطر بود که فکر می‌کنم: من را حساب نمی‌کند.
18.**** به این خاطر بود که فکر می‌کنم: من برای او اهمیتی ندارم.
19.به این خاطر بود که فکر می‌کنم: رابطه‌مان به سردی کشیده شده است.
20.به این خاطر بود که فکر می‌کنم: از سوی او طرد شده‌ام.
21.به این خاطر بود که فکر می‌کنم: مورد انتقاد قرار می‌گیرم.
22.به این خاطر بود که فکر می‌کنم: هیچ احساسی نسبت به همسرم نداشتم.
23.به این خاطر بود که فکر می‌کنم: برای او هیچ جذابیتی ندارم.
24.به این خاطر بود که فکر می‌کنم: شان انسانی من در معرض خطر قرار دارد.
25.به این خاطر بود که فکر می‌کنم: همسر سلطه‌گری دارم.
26.به این خاطر بود که فکر می‌کنم: به هیچ وجه نمی‌توانم او را به کاری ترغیب کنم.

برچسب‌ها:
هم‌رسانی این مطلب:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این زمینه را پر کنید
این زمینه را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

فایل‌های روانشناسی
تازه‌ترین مطالب
تازه‌ترین پرسشنامه‌ها