تاریخچه پرسشنامه شادکامی آکسفورد پرسشنامه شادکامی آکسفورد در سال ۱۹۸۹ توسط آرجیل، مارتین و کراسلند ساخته شد. شیوه ساخت آن به این گونه بود که این پژوهشگران از طریق رایزنی با آرون تی بک، جملات مقیاس افسردگی بک را وارونه کردند و ۲۱ گویه به دست آمد. سپس ۱۱ ماده به این ۲۱ ماده افزوده …
اگر والدین با فرزندشان به همین صورتی که در تصویر مشاهده می‌کنید، رفتار کنند، طرحواره و باورهای مربوط به حوزه خودگردانی و عملکرد مختل در ذهن کودکشان شکل می گیرد. خودگردانی چیست؟ همه‌ی ما به خودگردانی نیاز داریم. خودگردانی یعنی اینکه ما در مقایسه با همسالان بتوانیم بطور مستقل و بدون حمایت مداوم دیگران کارهای …
طرحواره درمانی: آشنایی با حوزه خودگردانی و عملکرد مختل ادامه نوشته »
فیلم یک رسانه قدرتمند برای کاوش در معنای انسان بودن است و نگاهی اجمالی به طبیعت انسان در بهترین حالت یا بدترین حالت و هر جای بین این دو را به ما ارائه می‌دهد. شاید به همین دلیل است که فیلم‌هایی که گستره مباحث روانشناختی را جستجو می کنند کم نیستند و از طرفی فیلم …
۱۸ فیلم سینمایی روانشناسی، ویژه دانشجویان روانشناسی ادامه نوشته »
از امروز برخی مطالب عمومی که در وب گردی و استفاده از شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام و … قابل استفاده است را در یک فراکاو منتشر می‌کنیم. امروز می‌خواهیم چند ابزار کاربردی برای دانلود استوری اینستاگرام معرفی کنیم. پس بریم سراغ چطوری استوری دانلود کنم؟ استوری‌ها تنها برای ۲۴ ساعت در دسترس هستند و پس …
اغلب ما به دنبال انسان‌هایی همدل برای رفاقت می‌گردیم. در فرهنگ ما همدلی معادل سنگ صبور بودن است. اما کم پیش می‌آید که خود افراد همدل از داشتن چنین صفتی خوشحال باشند! چرا؟ اصلا همدلی یعنی چه؟ خود شما چقدر همدل هستید؟ راه‌های تقویت همدلی چیست؟ آیا همه افرادی که همدلی نمی‌کنند سنگدل هستند؟ با …
شانس بارداری در زمان پریودی خیلی پایین است اما احتمالش وجود دارد. بارداری در پریودی برای اکثر خانم ها بعید است، اما چیزی نیست که غیر ممکن باشد. اگر قصد بارداری دارید، معمولا قاعدگی، زمان مناسبی برای داشتن رابطه جنسی نیست. – اسپرم و تخمک چه مدت زنده می‌مانند؟ – در چه صورتی در زمان …
آیا بارداری در زمان پریودی امکان پذیر است؟ (فیلم آموزشی) ادامه نوشته »
راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی DSM 5 یک زبان مشترک و استاندارد برای طبقه‌بندی اختلالات روانی ارائه می‌کند و توسط انجمن روان‌پزشکی آمریکا تهیه شده‌است. این راهنما بر پایه مجموعه‌ای از نظر پزشکان، پژوهشگران، فهرست داروهای روان‌پزشکی، بنگاه‌های بیمه، صنایع داروسازی ودر همکاری پیاپی با آی.سی.دی (ICD) و سازمان بهداشت جهانی تهیه شده‌است. آخرین …
اختلالات روانی بر اساس کتاب راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی DSM 5 ادامه نوشته »
ما 5 پاورپوینت درمان پذیرش و تعهد را گردآوری کرده‌ایم که نزدیک به ۲۰۰ صفحه تخصصی و ارزشمند می‌باشند. درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یکی از رویکردهای درمانی موج سوم رفتار درمانی است که توسط استیون هیز بنیانگذاری شده است. نوشته‌های منتشر شده درباره درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در یک فراکاو: آموزش …
درمان افسردگی با رویکرد شناختی رفتاری یکی از مؤثرترین روش‌های روان درمانی است که برای بهبود افسردگی به کار می‌رود. افسردگی شایع‌ترین بیماری روانی است که در هر سال افراد زیادی را درگیر خود می‌کند.
هری استک سالیوان (Harry Stack Sullivan) روان‌پزشک آمریکایی بود که به خاطر اهمیتی که برای روابط میان فردی قائل بود معروف شد. نظریهٔ وی، به نظریهٔ روابط میان فردی (interpersonal theory) معروف شده‌است. این نظریه می‌گوید که روابط میان فردی سالم به ایجاد و حفظ شخصیت سالم کمک می‌کنند، و روابط میان فردی ناسالم، به شخصیت …