پرسشنامه جبران افراطی یانگ (47 گویه)

پرسشنامه جبران افراطی یانگ:

پرسشنامه جبران افراطی یانگ در سال 1995 ساخته شد تا به عنوان ابزاری برای سنجش جبران طرح‌واره‌های ناکارآمد استفاده شود. این پرسشنامه 47 گویه دارد که پاسخ‌های آن به صورت لیکرت شش گزینه‌ای (خیلی کم تا خیلی زیاد) سطح‌بندی شده است.


پیشنهاد یک فراکاو:


پرسشنامه جبران افراطی یانگ

افراد از این جمله‌ها ممکن است برای توصیف خودشان استفاده کنند. لطفا هر جمله را با دقت بخواند و ببینید تا چه حد، توصیف درستی از شما به دست می‌دهد. میزان انطباق و هم‌خوانی جمله را با خودتان مشخص کنید و از بین پاسخ‌های: کاملا غلط، تقریبا غلط، بیشتر درست است تا غلط، اندکی درست، تقریبا درست، کاملا درست را که با شما مطابقت بیشتری دارد، انتخاب کنید.

روشن است که هر چقدر صادقانه به گویه‌های پرسشنامه جبران افراطی یانگ، پاسخ بدهید به جواب دقیق‌تری دست پیدا خواهید کرد. تفسیر و کاربرد پرسشنامه جبران افراطی یانگ، در اتاق درمان و برای روان درمانگر متخصص پیشنهاد می‌شود.

 


یک فراکاو: دانشنامه روانشناسی و مشاوره

 


 

 

1.ناکامی‌ها و شکست‌های خودم را به گردن دیگران می‌اندازم.
2.وقتی اشتباهی رخ می‌دهد، اغلب دیگران را سرزنش می‌کنم.
3.اگر مورد سرزنش یا تحقیر قرار بگیرم، به شدت عصبانی می‌شوم.
4.تا انتقام نگیرم، عصبانیتم فروکش نمی‌کند.
5.اگر مورد انتقاد قرار بگیرم، به شدت از خودم دفاع می‌کنم.
6.این که دیگران موفقیت‌ها و پیشرفت‌های مرا تحسین کنند، برای من اهمیت بسزایی دارد.
7.بدست آوردن نشانه‌های آشکار موفقیت (مثل ماشینمدل بالا، لباس فاخر و خانه مجلل) برای من خیلی مهم است.
8.برای این که موفق‌ترین و بهترین باشم با جدیت و سختی فراوان کار می‌کنم.
9.بدست آوردن شهرت برای من خیلی اهمیت دارد.
10.اغلب درباره موفقیت، شهرت، قدرت یا محبوبیت، خیال‌پردازی می‌کنم.
11.دوست دارم همه به من توجه کنند.
12.نسبت به بقیه، جذاب‌تر و دلربا‌تر هستم.
13.نظم و ترتیب (مثل سازمان‌دهی، ساختار منظم و برنامه‌ریزی دقیق) در زندگی من خیلی اهمیت دارد.
14.تلاش زیادی به خرج می‌دهم تا کارها اشتباه از آب در نیاید.
15.به شدت نگرانم که مبادا تصمیم‌های من درست و صحیح نباشد.
16.اطرافیانم را کاملا تحت سیطره کنترل خودم در می‌آورم.
17.دوست دارم در موقعیتی باشم که دیگران را تحت کنترل خودم در آورم.
18.از کسانی که درباره زندگی من نظر می‌دهند، بدم می‌آید.
19.برای من کوتاه آمدن یا سازش با دیگران، خیلی سخت است.
20.دوست ندارم به هیچ کس وابسته باشم.
21.مستقل تصمیم گرفتن و روی پای خودم ایستادن، برای من سرنوشت‌ساز است.
22.دوست دارم این‌قدر آزاد بودم که می‌توانستم هر کاری که دلم می‌خواهد، انجام بدهم.
23.این که خود را به یک شغل یا حرفه محدود کنم، برای من آشفته‌کننده است. دوست دارم فرصت انتخاب داشته باشم.
24.معمولا نیازهای خودم را به نیازهای دیگران ترجیح می‌دهم.
25.اغلب در روابط بین فردی، آدم پرتوقعی هستم، دوست دارم تمام کارها بی‌عیب و نقص انجام شود.
26.مجبورم از روز اول دلسوز خودم باشم … همان کاری که دیگران انجام می‌دهند.
27.محیطی که در آن زندگی می‌کنم باید از هر نظر (مثل دمای هوا، نور، مبلمان) راحت باشد و این نکته برای من اهمیت بسزایی دارد.
28.فکر می کنم آدم نافرمان و مخالف‌جویی هستم. اغلب با مراجع قدرت، مشکل پیدا می‌کنم.
29.از قاعده و قانون خوشم نمی‌آید، از قانون شکنی لذت می‌برم.
30.رهایی از قید و بندهای دست‌و‌پا گیر سنت، برای من لذت‌بخش است، حتی اگر این کار غیر معمول یا با کارهای دیگران، ناهمخوان باشد.
31.تلاش نمی‌کنم بر اساس معیارهای اجتماع (مثل ثروت، پیشرفت و شهرت) به موفقیت دست پیدا کنم.
32.نظر من همیشه با دیگران فرق دارد. همیشه ساز مخالف می‌زنم.
33.من خیلی تودار هستم. دوست ندارم دیگران درباره زندگی خصوصی من و احساساتم چیز زیادی بدانند.
34.سعی می‌کنم در نگاه دیگران خیلی قوی و مستقل ظاهر شوم، حتی اگر احساس ضعف کنم و خودم اطمینان نداشته باشم.
35.به افرادی که برای آن‌ها ارزش قایل می‌شوم، خیل یوابسته می‌شوم و آن‌ها را تحت کنترل خودم می‌گیرم.
36.اغلب برای دست‌یابی به اهدافم، دیگران را دست می‌اندازم یا سربه‌سر دیگران می‌گذارم.
37.اغلب ترجیح می‌دهم برای دست‌یابی به خواسته‌هایم در لفافه حرف بزنم تا این که به‌طور مستقیم و روشن، خواسته‌هایم را مطرح کنم.
38.در روابطم با دیگران، حریم‌ها را به گونه‌ای رعایت می‌کنم که دیگران فقط جنبه‌های از شخصیت من را بشناسند که خودم دوست دارم.
39.آدم به‌شدت انتقادگر و عیب‌جویی هستم.
40.احساس می‌کنم برای رسیدن به معیارها و مسئولیت‌هایم، خیلی تحت فشار قرار می‌گیرم.
41.اغلب اوقات در ابراز عقیده از مهارت کافی برخوردار نیستم یا این‌که اصلا برای من مهم نیست.
42.تلاش می‌کنم بیشتر اوقات نیمه پر لیوان را ببینم. به نکات منفی توجه نمی‌کنم.
43.به نظر من، آدم باید بدون توجه به احساسات درونی خودش، چهره‌ای شاد و بشاش داشته باشد.
44.وقتی دیگران از من موفق‌تر می‌شوند یا توجه بیشتر دریافت می‌کنند، اغلب احساس حسادت و ناکامی می‌کنم.
45.خیلی وقت صرف می‌کنم تا مطمئن شوم به حق خودم رسیده‌ام و کسی سر من کلاه نگذاشته است.
46.دنبال فرصتی می‌گردم تا به دیگران رو دست بزنم تا آن‌ها نتوانند از من سواستفاده کنند و به من ضربه بزنند.
47.می‌دانم چی بگویم یا چه کار کنم تا دیگران مرا دوست داشته باشند (مثل هندوانه زیر بغل دیگران قرار دادن، گفتن حرف‌های که مردم دوست دارند).

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا