درمان افسردگی با رویکرد شناختی رفتاری CBT (جدید)
درمان افسردگی با رویکرد شناختی رفتاری یکی از مؤثرترین روش‌های روان درمانی است که برای بهبود افسردگی به کار می‌رود. افسردگی شایع‌ترین بیماری روانی است که در هر سال افراد زیادی را درگیر خود می‌کند.
افسردگی
چگونه مشکلات را حل کنم؟
در جستجوهای اینترنتی پرسش‌های مانند زیر همیشه در حال رشد هستند: راه حل مشکلات خانوادگی؟ یک مشکل و راه حل آن؟ انسان عاقل در برابر مشکلات زندگی چگونه باید رفتار کند؟ راه حل مشکلات زندگی مشترک؟ انواع مشکلات زندگی؟ چگونه مشکلات را مدیریت کنیم؟ راه حل مشکلات زناشویی؟ یک مشکل با راه حل؟ آیا شما …
پرسشنامه آنلاین سنجش اضطراب، افسردگی و استرس
اکثر مردم گاهی اوقات اضطراب، افسردگی و استرس را تجربه می‌کنند. منظور از استرس، هرگونه فشاری است که بر ذهن و یا جسم شما وارد می‌شود. منشاء احساس “استرس” می‌تواند رویدادی باشد که به شما احساس ناتوانی داده یا شما را عصبی می‌کند. اما اضطراب به معنی احساس ترس، نگرانی و یا ناراحتی است. این …
پرسشنامه افسردگی و سنجش خلق و خو
پرسشنامه افسردگی و سنجش خلق و خو: دستور العمل: این پرسشنامه شامل 21 گروه سوال است. خواهشمند است جمله‌های هر گروه را به دقت مطالعه مطالعه کنید. در هر گروه از جمله‌ها باید یک جمله را انتخاب کنید. در ضمن، برای پاسخ دادن به سوال‌ها، حالت‌های خود را از دو ماه گذشته تاکنون در نظر …
دانلود کارگاه تخصصی پیشگیری و مداخله در خودکشی+ویژه درمانگران
دانلود کارگاه تخصصی پیشگیری و مداخله در خودکشی + ویژه درمانگران: مواقعی وجود دارد که ما به عنوان روانشناس و درمانگر و یا به عنوان یک شخص صاحب مسئولیت، با مراجعین یا افرادی روبرو می شویم که عرصه را بر خود تنگ دیده و رفتارهای مخاطره آمیزی چون خودزنی، خودکشی، ضرب و جرح، آسیب‌به‌خود و …
دانلود کارگاه تخصصی پیشگیری و مداخله در خودکشی+ویژه درمانگران ادامه نوشته »
دانلود فایل چگونه مشکلات رفتاری کودکان را حل کنیم؟
در شرايط فعلی درصد بالايی از والدين فاقد آموزش های سازمان يافته صلاحيت تخصصی برای برخورد با ناهنجاری‌ها و مشکلات رفتاری کودکان اعم از پرخاشگر، بی قراری، تنبلی، كمرويی، دزدی، ناخن جویدن و… هستند. علل اختلالات رفتاری: محققین، مشكلات رفتاری را ناشی از علل مختلفی می‌دانند كه مهمترین آنها عبارتند از: ۱- اختلالات بیولوژیك(مشكلات ژنتیكی، نورولوژیكی …
دانلود فایل چگونه مشکلات رفتاری کودکان را حل کنیم؟ ادامه نوشته »
دانلود پروتکل کامل درمان فعال سازی رفتاری برای افسردگی
جلسات فعال سازی رفتاری مانند درمانهای شناختی رفتاری دیگر، جلساتی ساختارمند و برنامه ریزی شده هستند. جلسه اول درمان در صورت امکان باید شامل این موارد باشد: گرفتن تاریخچه و بحث درباره منطق درمان، تمرین بازنگری اولیه‌ی فعالیت، ارزیابی منافع اولیه‌ی درمان و در صورت امکان تهیه یک تکلیف فعال سازی ساده. در جلسه دوم، …
دانلود پروتکل کامل درمان فعال سازی رفتاری برای افسردگی ادامه نوشته »
نسخه ای برای زندگی طولانی تر: زمانی کمتر برای تنهایی
اگر از بیشتر مردم درباره دلیل طول عمر بیشتر و طولانی بپرسید، پاسخ خواهند داد که از خوراکی های سالم استفاده می کردند، ورزش منظم داشته اند و برای چکآپ همیشه نزد پزشک می روند. اما تحقیقات جدید محققان در دانشگاه بریگهام نشان می دهد که تنهایی و انزوای به همان اندازه در کاهش طول …
نسخه ای برای زندگی طولانی تر: زمانی کمتر برای تنهایی ادامه نوشته »
آشنایی با اختلال آگورافوبیا یا بازار هراسی+کلیپ آموزشی
آگورافوبیا (بازار هراسی یا گذرهراسی یا هراس از مکانهای باز) (به انگلیسی: Agoraphobia) از زیرمجموعه اختلال اضطراب است که به هراس و ترس مرضی از حضور در مکانهایی باز و شلوغ مثل سینما، مراکز خرید، پایانه‌های حمل و نقل عمومی و فرودگاه‌ها و پل و… که امکان خروج فوری و آسان آنها وجود ندارد، گفته …
آشنایی با اختلال آگورافوبیا یا بازار هراسی+کلیپ آموزشی ادامه نوشته »
دانلود مجموعه آموزشی و کاربردی اختلالات شخصیت
در مجموعه یک فراکاو تمام تلاش ما ارائه محتوی علمی و کاربردی برای فارغ التحصیلان رشته روانشناسی و علوم اجتماعی می باشد. از همه عزیزانی که صاحب اثر در مطالب و فایل های منتشر شده در یک فراکاو هستند، تقاضا داریم در صورت عدم رضایت به ما اعلام کنند. تنها دلیل ارائه چنین محتویی، دسترسی افراد …