یک‌فراکاو

دانش‌آموخته رشته روانشناسی هستم و از سال ۱۳۸۵ تاکنون در یک‌فراکاو بوده‌ام. هم‌چنین علاقه‌ زیادی به دنیای وب و اینترنت دارم. زندگی و بودن در لحظه اکنون را دوست دارم. خیام: از دی که گذشت هر چه گویی خوش نیست /// خوش باش و ز دی مگو که امروز خوش است

طرحواره درمانی - خودگردانی و عملکرد مختل

طرحواره درمانی: آشنایی با حوزه خودگردانی و عملکرد مختل

اگر والدین با فرزندشان به همین صورتی که در تصویر مشاهده می‌کنید، رفتار کنند، طرحواره و باورهای مربوط به حوزه خودگردانی و عملکرد مختل در ذهن کودکشان شکل می گیرد. خودگردانی چیست؟ همه‌ی ما به خودگردانی نیاز داریم. خودگردانی یعنی اینکه ما در مقایسه با همسالان بتوانیم بطور مستقل و بدون حمایت مداوم دیگران کارهای …

طرحواره درمانی: آشنایی با حوزه خودگردانی و عملکرد مختل ادامه نوشته »

۱۸ فیلم سینمایی روانشناسی، ویژه دانشجویان روانشناسی

فیلم یک رسانه قدرتمند برای کاوش در معنای انسان بودن است و نگاهی اجمالی به طبیعت انسان در بهترین حالت یا بدترین حالت و هر جای بین این دو را به ما ارائه می‌دهد. شاید به همین دلیل است که فیلم‌هایی که گستره مباحث روانشناختی را جستجو می کنند کم نیستند و از طرفی فیلم …

۱۸ فیلم سینمایی روانشناسی، ویژه دانشجویان روانشناسی ادامه نوشته »

اینستاگرام

چطوری استوری دانلود کنم؟

از امروز برخی مطالب عمومی که در وب گردی و استفاده از شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام و … قابل استفاده است را در یک فراکاو منتشر می‌کنیم. امروز می‌خواهیم چند ابزار کاربردی برای دانلود استوری اینستاگرام معرفی کنیم. پس بریم سراغ چطوری استوری دانلود کنم؟ استوری‌ها تنها برای ۲۴ ساعت در دسترس هستند و پس …

چطوری استوری دانلود کنم؟ ادامه نوشته »

بارداری در پریودی

آیا بارداری در زمان پریودی امکان پذیر است؟ (فیلم آموزشی)

شانس بارداری در زمان پریودی خیلی پایین است اما احتمالش وجود دارد. بارداری در پریودی برای اکثر خانم ها بعید است، اما چیزی نیست که غیر ممکن باشد. اگر قصد بارداری دارید، معمولا قاعدگی، زمان مناسبی برای داشتن رابطه جنسی نیست. – اسپرم و تخمک چه مدت زنده می‌مانند؟ – در چه صورتی در زمان …

آیا بارداری در زمان پریودی امکان پذیر است؟ (فیلم آموزشی) ادامه نوشته »

اختلالات روانی بر اساس کتاب راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی DSM 5

اختلالات روانی بر اساس کتاب راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی DSM 5

راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی DSM 5 یک زبان مشترک و استاندارد برای طبقه‌بندی اختلالات روانی ارائه می‌کند و توسط انجمن روان‌پزشکی آمریکا تهیه شده‌است. این راهنما بر پایه مجموعه‌ای از نظر پزشکان، پژوهشگران، فهرست داروهای روان‌پزشکی، بنگاه‌های بیمه، صنایع داروسازی ودر همکاری پیاپی با آی.سی.دی (ICD) و سازمان بهداشت جهانی تهیه شده‌است. آخرین …

اختلالات روانی بر اساس کتاب راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی DSM 5 ادامه نوشته »

مجموعه پاورپوینت‌ استرس و مدیریت استرس (۲۷ پاورپوینت)

5 پاورپوینت درمان پذیرش و تعهد – اکت ACT

ما 5 پاورپوینت درمان پذیرش و تعهد را گردآوری کرده‌ایم که نزدیک به ۲۰۰ صفحه تخصصی و ارزشمند می‌باشند. درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یکی از رویکردهای درمانی موج سوم رفتار درمانی است که توسط استیون هیز بنیانگذاری شده است. نوشته‌های منتشر شده درباره درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد در یک فراکاو: آموزش …

5 پاورپوینت درمان پذیرش و تعهد – اکت ACT ادامه نوشته »

دانلود کارگاه تخصصی و کاربردی درمان شناختی رفتاری افسردگی

درمان افسردگی با رویکرد شناختی رفتاری CBT (جدید)

درمان افسردگی با رویکرد شناختی رفتاری یکی از مؤثرترین روش‌های روان درمانی است که برای بهبود افسردگی به کار می‌رود. افسردگی شایع‌ترین بیماری روانی است که در هر سال افراد زیادی را درگیر خود می‌کند.

هری استک سالیوان

نظریه هری استک سالیوان

هری استک سالیوان (Harry Stack Sullivan) روان‌پزشک آمریکایی بود که به خاطر اهمیتی که برای روابط میان فردی قائل بود معروف شد. نظریهٔ وی، به نظریهٔ روابط میان فردی (interpersonal theory) معروف شده‌است. این نظریه می‌گوید که روابط میان فردی سالم به ایجاد و حفظ شخصیت سالم کمک می‌کنند، و روابط میان فردی ناسالم، به شخصیت …

نظریه هری استک سالیوان ادامه نوشته »

نظریه شخصیت

4 نظریه شخصیت بزرگ درباره انسان

در این نوشته به بحث درباره ۴ نظریه شخصیت که اثر مهمی بر روانشناسی داشته‌اند، می‌پردازیم. مطالعه شخصیت یکی از مباحث اصلی مورد علاقه روانشناسی است. نظریه‌های شخصیت متعددی وجود دارد و بسیاری از مهمترین آنها در یکی از چهار دیدگاه اصلی قرار می‌گیرند. هر یک از این دیدگاه‌ها در مورد شخصیت، سعی در توصیف …

4 نظریه شخصیت بزرگ درباره انسان ادامه نوشته »

کارن هورنای

کارن هورنای ، نظریه شخصیت و روان درمانی

نظریه روان‌کاوی اجتماعی کارن هورنای بر این فرض استوار است که شرایط اجتماعی و فرهنگی، مخصوصاً تجربیات کودکی، عمدتاً مسئول شکل‌دهی شخصیت هستند. افرادی که نیازهای عشق و محبت‌شان در کودکی برآورده نشده‌ است، خصومت بنیادی نسبت به والدینشان پرورش می‌دهند و در نتیجه، از اضطراب بنیادی رنج می‌برند. خانم کارن هورنای معتقد بود که: بی‌اعتنایی والدین نسبت به کودک، …

کارن هورنای ، نظریه شخصیت و روان درمانی ادامه نوشته »

به بالای صفحه بردن