نوشته‌ها

طرحواره درمانی

پیشنهاد می‌کنیم قبل از مطالعه نوشته: طرحواره درمانی: حوزه طرد و رها شدگی مباحث قبلی را نیز مورد خوانش قرار دهید:

۱- خلق و خوی کودک: نه بُعد خلق و خوی کودکان

۲- نیازهای اساسی هر کودک: طرحواره درمانی

۳- تجارب اولیه زندگی ما و تاثیر آن در شکل‌گیری طرحواره‌‌ها: طرحواره درمانی

۴- طرحواره درمانی-در کدام تله زندگی گیر کرده‌ام؟ قسمت سوم

در ادامه مطالب دنباله‌دار درباره طرحواره درمانی به پنج طرحواره حوزه طرد و رها شدگی می‌پردازیم:

::: قبل از مطالعه این بخش تصویر زیر را با دقت ببینید. چه چیزی در ذهن شما تداعی می‌شود؟

طرحواره درمانی طرد و رها شدگی

  • پنج طرحواره حوزه طرد و رها شدگی:

۱- رها شدگی / بی ثباتی( خانواده‌های بی ثبات)

۲- بی اعتمادی / بدرفتاری ( خانواده‌های بدرفتار)

۳- محرومیت هیجانی( خانواده‌های سرد و بی عاطفه)

۴- نقص و شرم( خانواده‌های طرد کننده)

۵- انزوای اجتماعی / بیگانگی( خانواده‌های منزوی)

رهاشدگی / بی‌ثباتی:

اگر فضای خانواده‌ای ثبات نداشته باشد، مثلا والدین بی دلیل و ناگهانی عصبانی شوند یا رفتارشان غیر قابل پیش‌بینی، نامنظم و اعتماد ناپذیر باشد، باورهای این بخش در ذهن کودک شکل می گیرد. باورهایی مانند:

-می ترسم اطرافیانم ترکم کنند.

-نگران از دست دادن اطرافیانم هستم.

-این افراد معتقدن افراد مهم زندگیشون در کنارشون نمی‌مانند و روزی ترکشان می کنند( طلاق ، مرگ ، بیماری).

رفتارهای شاخص افراد این بخش وابستگی افراطی به افراد مهم زندگی ، انحصارطلبی و کنترل‌کنندگی ، سرزنش دیگران بخاطر رها کردنشان ، حسادت و رقابت با رقیب‌های عشقی است. تمام این رفتارها از آن جایی شکل می گیرند که افراد این بخش دوست ندارند افراد مهم زندگیشون ترک‌شان کنند یا نسبت به آن‌ها بی‌توجه باشند.

  • نشانه شناسی:
    حسادت و تملک گرایی
    شک و تردید به تعهد همسر
    اجتناب از روابط به دلیل ترس از فقدان
    ناتوان در تحمل جدایی های کوتاه مدت
    نگرانی مفرط درباره از دست دادن همسر
    واکنش افراطی به کوچکترین نشانه جدایی
    قهر و کناره گیری در قبال جدایی های همسر
    بریدگی و طرد - طرحواره درمانی

بی اعتمادی / بدرفتاری:

والدینی که با کودک بدرفتاری می کنند، بهش زیاد دروغ می گویند و فریبش میدهند، باعث پیدایش باورهای این بخش در ذهن کودک‌شان می‌شوند. افراد این بخش معتقدن :

– مردم سودجو هستن

-اطرافیانم دیر یا زود بهم خیانت می کنن.

– باید از خودم محافظت کنم وگرنه دیگران بهم آسیب می زنند.
بی اعتمادی - طرحواره درمانیافراد این بخش به شدت بدبین هستند و به اطرافیان‌شان سوء ظن دارند. آنان فکر می کنند دیگران فقط به فکر خودشان هستند، باهاشون بدرفتاری می کنند، تحقیرشون می کنند و دروغگو هستند.

  • نشانه‌شناسی:
    حمله متقابل به افراد
    پی‌بردن به انگیزه‌های پنهان دیگران
    اجازه دادن به دیگران برای بهره‌کشی
    احساس مورد سو استفاده قرار گرفتن
    درماندگی در مقابل بدرفتاری‌های دیگران

محرومیت هیجانی:

والدین سرد و بی عاطفه‌ای که به کودک محبت نمی کنند و با اون همدلی ندارند ( به حرف دل‌ش گوش نمی‌دهند) و از اون حمایت نمی کنند، باعث پیدایش باورهای این بخش در ذهن فرزندشان می‌شوند. افرادی که باورهای این بخش در ذهن‌شان وجود دارند این اعتقاد رو دارند که:

– هیچ کس به عواطف و احساساتم توجه ندارد.

– در برابر مشکلات همیشه احساس تنهایی دارم

-در بیشتر مواقع کسی رو ندارم که باهاش درد و دل کنم.

افرادی که باورهای این بخش در ذهنشون هست در بیان و ابراز احساسات و عواطف‌شان مشکل دارند.
طرحواره درمانی

  • نشانه‌شناسی:
    پر توقعی
    مسایل روان تنی
    سنگ صبور دیگران بودن
    عدم ابراز نیازها به همسر
    عدم ابراز دلخوری از اطرافیان
    احساس پوچی و بی معنایی
    بهانه گیری و گیر دادن به همسر
    احساس محرومیت از عاطفه و مهر همسر

نقص / شرم:

والدین طرد کننده‌ای که بیش از اندازه از کودک انتقاد می کنند تا تحقیرش می‌کنند، باعث پیدایش باورهای این بخش در ذهن کودک‌شان می‌شوند. افرادی که باورهای این بخش در ذهن‌شان شکل گرفته معتقدند:

– اگر افرادی که دوست‌شان دارم متوجه ضعف‌هام بشوند دیگه دوستم نخواهند داشت.

-لیاقت عشق ، توجه و احترام دیگران رو ندارم.

-احساس می کنم هیچ کس دوستم ندارد.

-افراد این گروه فکر می کنن ناقص، بد، حقیر و بی‌ارزش هستند و اگر دیگران خود واقعی‌شان رو بشناسند، ترک‌شون می کنند.

افرادی که باورهای این بخش رو دارند در برقراری ارتباط با اطرافیان‌شان ترس زیادی رو تجربه می کنند.

  • نشانه‌شناسی:
    کمرویی
    مقایسه
    ناارزنده سازی خود
    اجازه به دیگران برای ناارزنده سازی آن‌ها

انزوای اجتماعی / بیگانگی:

والدینی که اجتماعی نیستند ( خودشون رو خیلی بالا یا پائین تصور می‌کنند) باعث پیدایش باورهای این بخش در ذهن کودک‌شان می‌شوند.
طرحواره نقص و شرم - طرد و رها شدگی

افراد خیلی باهوش ، اعضای خانواده‌های مشهور یا خانواده‌هایی که موقعیت اجتماعی خوب یا بدی دارند ، افرادی که خیلی زیبا یا زشت هستند، مردان و زنان همجنس‌باز، اقلیت‌های قومی، کودکان الکلیک یا بازماندگان حوادث آسیب‌زا ، افراد مبتلا به ناتوانی جسمی ، کودکان یتیم و بی‌سرپرست ممکنه باورهای این بخش در ذهن‌شان شکل گرفته باشد.

افرادی که باورهای این بخش رو دارند بیشتر تنهایی را ترجیح می‌دهند و از روابط احتماعی با دیگران اجتناب می کنند. افراد این بخش معتقد هستند که:

– وصله ناجور جامعه هستد

-با بقیه خیلی فرق دارند

-احساس می کنند از مردم بیگانه‌ام.

  • نشانه‌شناسی:
    کمرویی
    انزوا گزینی
    منزلت طلبی
    احساس حقارت
    احساس تنهایی
    نگرانی درباره کارها یا حرف‌ها
    برنامه ریزی دقیق برای حرف زدن

شاید انسان‌ها در بوجود آمدن برخی مشکلات نقشی نداشته باشند اما در تداوم آن قطعا نقشی اساسی دارند.

::: در نوشته بعدی درباره طرحواره درمانی به چهار طرحواره ناسازگار اولیه حوزه‌ خودگردانی و عملکرد مختل می‌پردازیم:::

پیشنهاد یک فراکاو: دانلود این کارگاه به همه روانشناسان می باشد.

روابط جنسی یکی از نیازهای فیزیولژیکی اصلی آدمی است که همواره به خاطر مسائل اخلاقی، مذهبی و جنبه­ های تابوگونه، بررسی­ های کارشناسانه در آن مورد غفلت و یا حتی سرکوب قرار گرفته است. اولین گزارشات و مکتوبات درباره روابط جنسی در جوامع غربی از سال 1960 ثبت گردیده و تا قبل از این تاریخ مدارک و مستنداتی در خصوص بررسی روابط جنسی توسط متخصصان وجود ندارد.

در جامعه ما نیز اطلاعات تخصصی در زمینه­ مداخلات علمی و آگاهی­ دهی مسائل جنسی به سایر افراد کم­رنگ می ­باشد و با توجه به سیر و رشد جمعیت کشورمان نیاز به وجود متخصصان ماهر و با تجربه در این زمینه بیش از پیش احساس می­گردد و در کنار پیشگیری از بروز آسیب ها در این زمینه (در کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان) فرهنگ جنسی را نیز ارتقاء بخشیم.

کارگاه درمان اختلالات جنسی

این کارگاه مجموعا در 16 ساعت، با سرفصل های ذیل قابل دانلود می باشد:
• طبقه بندی و علت شناسی مشکلات جنسی
• درمان انقباض مهبلی
• درمان نارساکنش وری نعوظ (ناتوانی جنسی)
• درمان کاهش میل جنسی و زود انزالی
• بازی نقش
• درمان نارساکنش وری ارگاسمی
• درمان دیر انزالی
• خود ارضایی
• راهکارهای اصلاح رفتار کودکان

و ….

+++++++++++++++++++

+++++++++++++++++++

دانلود سایر کارگاه های یک فراکاو:

++ کارگاه آموزشی درمان مشکلات جنسی (سکس تراپی)

++ دانلود دوره کاملا کاربردی درمان مشکلات جنسی زوجین و زوج درمانی

++ دانلود کارگاه مشاوره ازدواج و خانواده

++ دانلود کارگاه طرحواره درمانی دکتر حمیدپور

++ دانلود دوره کاربردی درمان اختلالات اضطرابی

++ دوره تکمیلی درمان شناختی رفتاری اختلالات روانی

++ دانلود دوره درمان اختلالات روانی با رویکرد شناختی رفتاری – CBT :

++ دانلود کارگاه بازی درمانی play therapy

+++++++++++++++++++

+++++++++++++++++++

اطلاعات کارگاه:

فرمت فایل فشرده: 7zip

فرمت فایل اصلی: amr

مدت زمان کارگاه: 16 ساعت

هزینه دانلود: ۱۲۵۵۰ تومان

نکته مهم: برای دانلود بر روی دکمه خرید کلیک کنید و اطلاعات خواسته شده را به دقت وارد کنید. لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود.پس پوشه اسپم در ایمیل تان را نیز بررسی کنید.

۷,۹۵۰ تومانافزودن به سبد خرید

نشانه های تله های زندگی

-آیا اکثرا جذب افرادی می شوید که بی مهر و عاطفه هستند؟ آیا احساس می کنید که نزدیک ترین افراد زندگیتان به شما توجه کافی ندارند؟

-آیا احساس می کنید انسان بی ارزشی هستید؟ آیا احساس می کنید به دلیل بی ارزشیتان, اطرافیان شما را نمی پذیرند و دوستتان ندارند؟

-آیا خواسته های دیگران را بر نیازهای خودتان ترجیح می دهید؟ آیا در راه فداکاری برای دیگران چنان راه افراط می پیمایید که به خواسته های خودتان اصلا نرسید؟آیا نیازهای واقعی تان را نمیشناسید؟

-آیا نگران هستید ک مبادا اتفاقات ناگواری برای شما پیش بیاید؟ آیا یک درد خفیف ممکن است شما را به وادی وحشت بیندازد که مبادا دچار بیماری علاج ناپذیری شده اید؟

-آیا متوجه شده اید که علی رغم برخورداری از تحسین و تشویق اجتماعی بازهم احساس نارضایتی و بی کفایتی می کنید؟

الگوهای آسیب رسان

چنین الگوهایی را تله های زندگی یا طرح واره می نامیم. ما در دوران کودکی به شیوه های مختلف آسیب دیده ایم: طرد, انتقاد, حمایت افراطی, بد رفتاری, بی توجهی یا محرومیت. در اثر این تجارب اولیه طرح واره ها بخشی از وجودمان شده اند. بعد از طی دوران کودکی و ترک خانه ی پدری با ایجاد موقعیت ها یا انتخاب افراد به بازآفرینی همان شرایط تلخ اولیه ی دوران کودکی می پردازیم. به عبارتی در حال حاضر دیگران ما را کنترل می کنند, با ما بدرفتاری می کنند یا به نیازهای ما توجه نمی کنند و از این رو تله های زندگی یا طرح واره ها دست از سر ما بر نمی دارند و تداوم میابند. شاید به دلیل همین تداوم تله های زندگی است که در دست یابی به اهداف زندگی با ناکامی و شکست روبه رو می شویم.

تله های زندگی چگونگی تفکر, احساس, رفتار و نحوه ی ارتباط با دیگران را تعیین می کنند. این تله ها به احساس های شدیدی مثل عصبانیت, غمگینی و اضطراب دامن می زنند. حتی زمانی که در زندگی اوضاع بر وفق مراد است (جایگاه اجتماعی خوب, ازدواج شادکام, روابط خوب با دیگران, و موفقیت شغلی) بازهم ممکن است قادر به لذت بردن از زندگی نباشیم.

طرحواره درمانی

طنز تلخ تاریخ

طنز تلخ تاریخ: تکرار شرایط مشابه در دوره های مختلف زندگی

ما تمایل داریم که دردها و رنجهای دوران کودکی را کماکان زنده نگه داریم. این مسئله یکی از بینش های عمیق در روان درمانی های مبتنی بر روان تحلیل گری است. فروید به این پدیده اجبار به تکرار می گفت. برای مثال:

– فرزند یک فرد میگسار با کسی ازدواج می کند که میگسار است.

– کودکی که در دوران کودکی اش با بدرفتاری اطرافیان روبه رو شده است با فردی بددهن, گستاخ و پرخاشگر ازدواج می کند یا اینکه خودش از دیگران سوء استفاده می کند.

-فردی که در دوران کودکی اش آزار جنسی را تجربه کرده است در بزرگسالی ممکن است در دام روابط آشفته و بی هدف بیفتد.

-کودکی که تحت سلطه ی دیگران بوده است, ممکن است در دوران بزرگسالی به شدت دیگران را کنترل کند.

این پدیده در نگاه اول گیج کننده است. چرا ما دست به این کار می زنیم؟ چرا دوباره رنج ها و دردهایمان را زنده می کنیم و هر دم هیزمی بر این آتش می گذاریم؟ چرا نمی توانیم دست از این الگوها برداریم و زندگی بهتری برای خودمان تدارک ببینیم؟

در واقع هرکسی با متوسل شدن به روشهای محکوم به شکست, به تداوم این الگوهای منفی دامن می زند. این واقعیت تعجب برانگیز را درمانگران نیز قبول دارند. در دوران بزرگسالی, شرایط و موقعیت هایی ایجاد می کنیم که شبیه به شرایط و موقعیت های دوران کودکی مان است. منظور از تله ی زندگی تمام روشهایی است که باعث بازآفرینی شرایط دوران کودکی مان می شود.

تله زندگی یا طرح واره

تله ی زندگی اصطلاحی عامیانه است و واژه ای که متخصصان برای اشاره به تله ی زندگی به کار می برند,طرح واره است. مفهوم طرح واره از روان شناسی شناختی نشات گرفته است.

طرح واره ها را می توان اینگونه تعریف کرد: باورهای عمیق و تزلزل ناپذیری که در دوران کودکی درباره ی خود, دیگران و جهان اطراف در ذهن مان شکل گرفته اند.

این طرح واره ها نقش تعیین کننده ای در شکل گیری احساس ما درباره ی خودمان دارند. رها کردن این طرح واره ها مستلزم چشم پوشی از امنیتی است که در پناه این طرح واره ها به دست آورده ایم. بنابراین این باورها علی رغم آسیبی که به ما می زنند در پناه آنها احساس امنیت می کنیم زیرا به ما قدرت پیش بینی پذیری و اطمینان آفرینی می دهند. این باورها را می توان به امنیت داشتن فردی ترسو در خانه تشبیه کرد. به همین دلیل شناخت درمانگران اعتقاد دارند که تغییر این باورها, کاری سخت و طاقت فرساست.

هوش‌های چندگانه گاردنر

کارگاه آموزشی بازی درمانی:

ویژه مشاوران، روانشناسان، کارشناسان ، مدیران مهد کودک و فعالان حوزه کودک

بازی درمانی یکی از روشهای مؤثر در درمان مشکلات رفتاری و روانی کودکان است. بطور کلی بازی نقش مؤثری در رشد کودک دارد و در خلال بازی می‌توان به بسیاری از ویژگیها ، مسائل و رشد کودک پی برد. بازیهای کودکان مختلف و نوع ویژگیهایی که از خود ظاهر می‌سازند تفاوتهایی با یکدیگر دارند. هر چند نوع بازیها در گروههای سنی و بچه‌های گروه سنی مشترکاتی دارد، اما نوع شرکت کودک در بازی اهمیت ویژه دارد. بازی درمانگر در واقع از موقعیت بازی برای ایجاد ارتباط با کودک استفاده می‌کند و تلاش می‌کند به تخلیه هیجانی او و حل و فصل مشکلات او در زندگی عادی‌اش بپردازد. ویرجبینا و اسلاین از بازی درمانگران مطرح در این زمینه هستند.

بازی درمانی

ما در این نوشته – آشنایی با بازی درمانی play therapy – به صورت کامل در این رابطه شرح داده ایم. در مجموعه یک فراکاو تمام تلاش ما دسترسی آسان علاقه مندان به روانشناسی به منابع مختلف می باشد.

همان طور که قبلا نیز گفته ایم حضور فعال و فیزیکی شما در این کارگاه ها بسیار موثر است. اما استفاده از کارگاه های منتشر شده در یک فراکاو نیز مسلما می تواند تاثیر فراوانی بگذارد.

** دانلود فایل نمونه این کارگاه
دانلود

هزینه خرید: ۱۱۰۰۰ تومان
فرمت فایل فشرده7zip

فرمت فایل صوتیamr

برای خرید:

بر روی دکمه زیر کلیک کنید و اطلاعات خواسته شده را به دقت وارد کنید. لینک های دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. لطفا پوشه اسپم ایمیل تان را بررسی کنید.
1- روش اول خرید:

۱۱,۰۰۰ تومان ۹,۸۵۰ تومانافزودن به سبد خرید

سایر کارگاه های یک فراکاو:

++ دانلود کارگاه مشاوره ازدواج و خانواده

++ دانلود کارگاه طرحواره درمانی دکتر حمیدپور

++ دانلود دوره کاربردی درمان اختلالات اضطرابی

++ دوره تکمیلی درمان شناختی رفتاری اختلالات روانی

++ دانلود دوره درمان اختلالات روانی با رویکرد شناختی رفتاری – CBT :

++  دانلود دوره کاملا کاربردی درمان مشکلات جنسی زوجین و زوج درمانی

ما تاکنون چندین کارگاه مجازی که کاملا کاربردی و تخصصی بودند را در یک فراکاو درج کرده ایم. کارگاه هایی که مورد نیاز بسیاری از دانشجویان و فارغ التحصیلان رشته های روانشناسی و علوم اجتماعی می باشد.

به لطف خدا و همراهی شما تاکنون رضایت خاطر کاربران یک فراکاو را فراهم آورده ایم. تلاش ما در یک فراکاو برای ارائه این کارگاه صرفا برای دانشجویان کم بضاعت و نیز شهروندان غیر از مراکز استان ها می باشد.

همان طور که قبلا هم اعلام کرده ایم این کارگاه های مجازی هیچ گاه در برابر حضور فعال و فیزیکی شما در کارگاه های روانشناسی نمی تواند خودنمایی کند. اما استفاده فعال از این کارگاه ها و یادداشت برداری می تواند گوشه ای از دانش شما را در رابطه با درمان اختلالات روانی پر نماید، که این مهم خالی از لطف نیست!

در این جلسه شما می توانید کارگاه رفتار درمانی دیالکتیکی را که به صورت کامل قبلا شرح داده ایم را دانلود نمایید. – اینجا درباره رفتار درمانی یالکتیکی Dbt بیشتر بدانید-

سایر کارگاه های ما:

++ دانلود کارگاه مشاوره ازدواج و خانواده

++ دانلود کارگاه طرحواره درمانی دکتر حمیدپور

++ دانلود دوره کاربردی درمان اختلالات اضطرابی

++ دوره تکمیلی درمان شناختی رفتاری اختلالات روانی

++ دانلود دوره درمان اختلالات روانی با رویکرد شناختی رفتاری – CBT :

++  دانلود دوره کاملا کاربردی درمان مشکلات جنسی زوجین و زوج درمانی

===============================================

دانلود فایل نمونه رفتار درمانی دیالکتیکی از پرشین گیگ

دانلود

فرمت فایل فشرده7zip

فرمت فایل صوتیamr

مدت زمان: 31 ساعت

هزینه دانلود: ۱۴۰۰۰ تومان

نکته مهم: بر روی دکمه زیر کلیک کنید و اطلاعات خواسته شده را وارد نمایید.

۱۴,۰۰۰ تومان ۹,۹۵۰ تومانافزودن به سبد خرید

با توجه به استقبال خوب علاقه مندان رشته های علوم شناختی و روانشناسی نسبت به کارگاه آموزش درمان شناختی رفتاری و نیز درمان اختلالات اضطرابی، تصمیم برآن گرفتیم که دوره درمان CBT را به صورت کامل ارائه نماییم.

در این پست آموزش درمان شناختی رفتاری برای هر اختلال ، که توسط اساتید معروف روانشناسی در ایران بیان شده را گردآوری نموده ایم. 

پیش نیازهای این دوره:

1- کارگاه آموزش درمان شناختی رفتاری

2- درمان اختلالات اضطرابی

————–

cognitive therapy

1- دکتر لادن فتیعضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران : ساز و کارهای تغییر در درمان شناختی رفتاری –

حجم فایل:   11.4 MB کیفیت: MP3  مدت زمان: 27 دقیقه

2- دکتر  حمید پور: مدرس انستیتو روانپزشکی ایران: میدانم فکرم غلط است اما:  –

حجم:  12MB کیفیت: MP3   مدت زمان: 28 دقیقه

3- دکتر علاقمند راد : گروه روانپزشکي دانشکده علوم پزشکي تهران: درمان افسردگی در کودکان ونوجوانان با رویکرد شناختی رفتاری –

حجم فایل:   14.7 MB کیفیت: MP3    مدت زمان: 31 دقیقه

4- دکتر  تهرانی دوست: فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان: درمان آسپرگر با رویکرد درمانی شناختی-رفتاری:

حجم فایل:   17.4 MB کیفیت: MP3   مدت زمان: 40 دقیقه

5- خانم دکتر شیرازی: درمان شناختی رفتاری کودکان وسواسی-

حجم فایل:   18 MB کیفیت: MP3   مدت زمان: 39 دقیقه

6- خانم  دکتر  طهماسبیان : فنون شناختی رفتاری فرزند پروری برای نوجوانان –

حجم فایل:   6.67 MB کیفیت: MP3   مدت زمان: 30 دقیقه

7- خانم دکتر موتابی: عضو هيأت علمی دانشگاه شهید بهشتی: روشهای فرزند پروری منجر به شکل گیری طرحوارههای ناکارآمد:

حجم فایل:   19.6 MB کیفیت: MP3    مدت زمان: 45 دقیقه

8- دکتر  رضاعی: درمان شناختی رفتاری اختلال استرس پس از سانحه –

حجم فایل:   13.4 MB کیفیت: MP3    مدت زمان: 31 دقیقه

9- دکتر  نژند: روانپزشک : درمان شناختی رفتاری  اختلال خلقی دو قطبی –

حجم فایل:   13.4 MB کیفیت: MP3    مدت زمان: 31 دقیقه

10- دکتر  واثق : متخصص روانپزشکی: شناخت در مانی  اختلال افسردگی:

حجم فایل:   19 MB کیفیت: MP3    مدت زمان: 43 دقیقه

11- دکترنجاتی صفا: فوق تخصص روانپزشکی- دانشیار دانشکده پزشکی تهران: شناخت رفتار درمانی در بیماران مدیکال –

حجم فایل:   12.4 MB کیفیت: MP3    مدت زمان: 28 دقیقه

12- دکتر واثق: کار بر روی افکارغمگین کننده:

حجم فایل:   11.9 MB کیفیت: MP3    مدت زمان: 28 دقیقه

13- نگاهی به موج  سوم  درمان های شناختی رفتاری:

حجم فایل:   16.4 MB کیفیت: MP3   مدت زمان: 37 دقیقه

14- دکتر فتی .نژند.کشاورز….درمان های شناختی رفتاری در بیماران چالش بر انگیز:

حجم فایل:   26 MB کیفیت: MP3   مدت زمان: 1 ساعت

همه فایل ها با نرم افزار به فرمت zip فشرده سازی شده است و فایل اصلی صوتی هم دارای فرمت mp3 می باشد.

دانلود فایل نمونه سخنرانی دکتر موتابی

دانلود

1- روش دانلود: بر روی دکمه زیر کلیک کنید و اطلاعات خواسته شده را وارد کنید:

۱۱,۵۰۰ تومانافزودن به سبد خرید

پیشنهاد ویژه برای تسلط کامل بر درمان شناختی رفتاری CBT:
دانلود کارگاه کامل درمان شناختی رفتاری CBT – (به‌روز شده)
دوره کاربردی و فشرده درمان اختلالات اضطرابی
دانلود کارگاه تخصصی درمان اختلال اضطراب منتشر – GAD
دانلود دوره تکمیلی درمان شناختی رفتاری برای اختلالات روانی
دوره کاربردی و فشرده درمان اختلالات اضطرابی

1- روش دانلود: بر روی دکمه زیر کلیک کنید و اطلاعات خواسته شده را وارد کنید:

۱۱,۵۰۰ تومانافزودن به سبد خرید

سنجه‌ها

طرحواره درمانی

ما در نوشته در کدام تله‌ زندگی گیر کرده‌ام؟ – پرسشنامه طرحواره درمانی – قسمت دوم  به صورت دنباله‌دار درباره طرحواره‌های ناسازگار اولیه زندگی صحبت خواهیم کرد. این پرسشنامه در راستای نظریه طرحواره درمانی جفری یانگ  می‌باشد.

نتیجه این آزمون تنها برای شما قابل مشاهده می باشد و کسی مجوز دیدن آن را ندارد.

دستورالعمل: لطفاً هر جمله را با دقت بخوانید و ببینید تا چه حد توصیف درستی از شما به دست می دهد. اگر برای پاسخ دادن خاطر جمع نیستید بر پایه چیزی که احساس می کنید جواب دهید، نه بر اساس آنچه فکر می کنید درست است.

پرسشنامه طرحواره درمانی یانگ

لطفا اولین پاسخی که در ذهن شما نقش می‌بندد را انتخاب نمایید.

برای هر سوال یک طیف بین کاملا غلط تا کاملا درست وجود دارد:

۱-کاملاً غلط  ۲-تقریباً غلط  ۳-بیشتر درست است تا غلط  ۴-اندکی درست  ۵-تقریباً درست  ۶-کاملاً درست

کارگاه طرحواره درمانی

پرسشنامه طرحواره درمانی: