سبک زندگی

طلاق

چگونه فرزندم را برای طلاق آماده کنم؟

به فرزندتان کمک کنید با طلاق کنار بیایند در بهترین شرایط که هیچ استرس دیگری مثل امتحانات، مهاجرت و … وجود ندارد موضوع طلاق توسط هر دو والد باید به کودک گفته شود. اینکه بعد از جدایی هر دو آنها وی را دوست دارند و در کنارش خواهند بود. به سوالات کودک درباره طلاق و …

چگونه فرزندم را برای طلاق آماده کنم؟ ادامه نوشته »

آموزش ۲۲ موضوع جنسی

۲۲ موضوع مهم جنسی که باید بدانید

برخی از ۲۲ موضوع مهم جنسی که در این آموزش مورد بررسی قرار می‌گیرد به شرح زیر می‌باشد: ۱- واژینیسموس یا مقاربت دردناک ( درد در زمان رابطه جنسی ) – دانلود پروتکل و راهنمای درمان مقاربت دردناک ۲- بیماری های مقاربتی و جنسی + راههای پیشگیری و درمان آن ۳- عفونت دستگاه تناسلی و …

۲۲ موضوع مهم جنسی که باید بدانید ادامه نوشته »

سبک دلبستگی چیست و چگونه اثر می‌گذارد؟

اگر در یک رابطه ی ناخشنود هستید، در دام الگوی روابط ناموفق افتاده اید و به نظر می رسد که نمی توانید زن یا مرد دلخواه خود را بیابید، این امکان وجود دارد که سبک دلبستگی شما علت موارد موجود باشد. قبل از مطالعه ادامه این نوشته، لطفا پرسشنامه زیر را تکمیل و وضعیت خود …

سبک دلبستگی چیست و چگونه اثر می‌گذارد؟ ادامه نوشته »

پرسشنامه آنلاین سبک‌های دلبستگی

در زیر عباراتی نوشته شده است. لطفا هر عبارت را با دقت بخوانید و مشخص کنید که این عبارت تا چه حد شما را توصیف می کند. اولین پاسخی که به ذهن‌تان می رسد را انتخاب کنید. براي هر عبارت ۵ پاسخ وجود دارد که شما پاسخ مورد نظر خود را در یکی از مربع‌های …

پرسشنامه آنلاین سبک‌های دلبستگی ادامه نوشته »

زندگی زناشویی

ویژه زندگی زناشویی: چقدر عوض شدی ديگه نمی‌شناسمت؟!

شما هم بعد از گذشت زمان توی رابطه این جمله به ذهن‌تون رسیده که چقدر عوض شده؟! یا این جمله رو توی رابطه شنیدید که چقدر عوض شدی دیگه نمیشناسمت؟!. این طرف مقابل ما نیست که عوض شده ! بله درست خوندید. 👈یک رابطه ٤ مرحله رو طی می‌کند: ١)مرحله‌ی رویایی: ویژگی این مرحله تاکید …

ویژه زندگی زناشویی: چقدر عوض شدی ديگه نمی‌شناسمت؟! ادامه نوشته »

شفقت ورزیدن به خود و ذهن آگاهی

چگونه با خودم مهربان باشم؟ – شفقت به خود –

در دنیای کنونی ما شفقت و مهربانی نسبت به خودمان را فراموش می‌کنیم. در بیشتر مواقع ما بهترین هستیم برای دیگران، اما برای خودمان بدترین رویکرد را داریم. خیلی از اوقات که شکست می‌خوریم یا ناکام می‌شویم دست به سرزنش یا تنبیه خودمان می‌زنیم. این کار را معمولا به این دلیل انجام می‌دهیم که دیگر …

چگونه با خودم مهربان باشم؟ – شفقت به خود – ادامه نوشته »

فرزند پروری والدین

فرزند پروری و رفتارهای نادرست والدین + پرسشنامه آنلاین

سبک های فرزند پروری نادرست و الگوهای پاسخ دهی کودکان و نوجوانان والدین به عنوان اولین معلم و مربی کودک در تربیت و چگونگی رفتارهای کودک و نوجوان مهم ترین نقش را دارا هستند و بی توجهی و اهمال در این امر ، عواقب وخیمی را در زندگی فرزندان به وجود می آورد . رفتار …

فرزند پروری و رفتارهای نادرست والدین + پرسشنامه آنلاین ادامه نوشته »

روابط زناشویی موفق

پرسشنامه باورهای منطقی و غیر منطقی به ازدواج

ازدواج یکی از مراحل مهم در زندگی انسان به شمار می‌رود. نتایج اطلاعات متعددی که در مورد ازدواج انجام شده بر اهمیت آن در سلامت جسمانی و روان شناختی تأکیده کرده‌اند. در دهه‌های اخیر توجه بسیاری از پژوهشگران و متخصصان بالینی و خانواده به کیفیت روابط زناشویی ، رضایت زوجین و تأثیر آن در سلامت …

پرسشنامه باورهای منطقی و غیر منطقی به ازدواج ادامه نوشته »

معذرت خواهی

چگونه معذرت خواهی‌ کنیم؟

مصاحبه‌ای با هریت لرنر (Harriet Lerner) ، نویسنده، روانشناس و روان درمانگر درباره هنر معذرت خواهی‌ مجله روانشناسی امروز: خانم لرنر، شما آخرین بار کی‌ معذرت خواهی‌ کردید؟ .لرنر: امروز صبح، از همسرم معذرت خواهی‌ کردم ر.ا.: آیا زیاد پیش می‌‌آید که مجبور باشید از همسرتان عذر خواهی‌ کنید؟ لرنر: مثل بسیاری از افراد، من نیز …

چگونه معذرت خواهی‌ کنیم؟ ادامه نوشته »

روابط زناشویی موفق

آموزش کاربردی رابطه زناشویی موفق ویژه نو عروسان و زنان (۱۸+)

یکی از اولین نیازهای هر فرد در ازدواج، رابطه جنسی موفق و سالم می‌باشد. برای پاسخ به این نیاز ما به سوالات مشخصی باید جواب بدهیم: رابطه جنسی موفق چیست؟ چطور باید رابطه جنسی و زناشویی موفقی داشته باشیم؟ چطور رابطه جنسی بیشتری داشته باشیم؟ مراحل یک رابطه زناشویی سالم چیست؟ و … . روابط …

آموزش کاربردی رابطه زناشویی موفق ویژه نو عروسان و زنان (۱۸+) ادامه نوشته »

به بالای صفحه بردن