مهارت های زندگی

کارگاه مهارت همدلی

پرسشنامه مهارت همدلی

اغلب ما به دنبال انسان‌هایی همدل برای رفاقت می‌گردیم. در فرهنگ ما همدلی معادل سنگ صبور بودن است. اما کم پیش می‌آید که خود افراد همدل از داشتن چنین صفتی خوشحال باشند! چرا؟ اصلا همدلی یعنی چه؟ خود شما چقدر همدل هستید؟ راه‌های تقویت همدلی چیست؟ آیا همه افرادی که همدلی نمی‌کنند سنگدل هستند؟ با …

پرسشنامه مهارت همدلی ادامه نوشته »

مشکلات

چگونه مشکلات را حل کنم؟

در جستجوهای اینترنتی پرسش‌های مانند زیر همیشه در حال رشد هستند: راه حل مشکلات خانوادگی؟ یک مشکل و راه حل آن؟ انسان عاقل در برابر مشکلات زندگی چگونه باید رفتار کند؟ راه حل مشکلات زندگی مشترک؟ انواع مشکلات زندگی؟ چگونه مشکلات را مدیریت کنیم؟ راه حل مشکلات زناشویی؟ یک مشکل با راه حل؟ آیا شما …

چگونه مشکلات را حل کنم؟ ادامه نوشته »

پرسشنامه شفقت به خود

پرسشنامه شفقت به خود خود شفقت‌ورزی به مفهوم مهربانی با خود و داشتن درک غیر قضاوت‌گرانه نسبت به نقایص خود است. افرادی که خود شفقت‌ورز هستند سلامت روانی بیشتری را نسبت به افرادی که شفقت به خود کمتری دارند تجربه می‌کنند.   با استفاده از این پرسشنامه میزان مهربان بودن با خود را مورد بررسی …

پرسشنامه شفقت به خود ادامه نوشته »

طلاق

چگونه فرزندم را برای طلاق آماده کنم؟

به فرزندتان کمک کنید با طلاق کنار بیایند در بهترین شرایط که هیچ استرس دیگری مثل امتحانات، مهاجرت و … وجود ندارد موضوع طلاق توسط هر دو والد باید به کودک گفته شود. اینکه بعد از جدایی هر دو آنها وی را دوست دارند و در کنارش خواهند بود. به سوالات کودک درباره طلاق و …

چگونه فرزندم را برای طلاق آماده کنم؟ ادامه نوشته »

مهارت حل تعارض

دانلود کارگاه مهارت حل تعارض

دانلود کارگاه مهارت حل تعارض در روابط بین فردی هر نوع تنوع دیدگاه یا اختلاف نظر تعارض یا مخالفت محسوب نمی شود. تعارض زمانی شکل می گیرد که اختلاف‌ها و تفاوت‌های جدی شکل بگیرد. تعارض به تنهایی نمی‌تواند بد باشد و اتفاقا برای پیشرفت یک سازمان بسیار هم ضروری است منتها تا زمانی که به …

دانلود کارگاه مهارت حل تعارض ادامه نوشته »

سبک دلبستگی چیست و چگونه اثر می‌گذارد؟

اگر در یک رابطه ی ناخشنود هستید، در دام الگوی روابط ناموفق افتاده اید و به نظر می رسد که نمی توانید زن یا مرد دلخواه خود را بیابید، این امکان وجود دارد که سبک دلبستگی شما علت موارد موجود باشد. قبل از مطالعه ادامه این نوشته، لطفا پرسشنامه زیر را تکمیل و وضعیت خود …

سبک دلبستگی چیست و چگونه اثر می‌گذارد؟ ادامه نوشته »

کتاب قدرت عادت

دانلود کتاب قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ

کتاب قدرت عادت حدود ۶ هفته در لیست پر فروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار داشت. یکی از داستان های جالبی که توی کتاب نقل شده مربوط به فروشگاه های تارگت هستش که روی اطلاعات خرید و عادت های خرید مشتری هاشون خیلی تمرکز دارن و با توجه به این عادات خرید حدسهایی رو در موردشون میزنن. …

دانلود کتاب قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ ادامه نوشته »

زندگی زناشویی

ویژه زندگی زناشویی: چقدر عوض شدی ديگه نمی‌شناسمت؟!

شما هم بعد از گذشت زمان توی رابطه این جمله به ذهن‌تون رسیده که چقدر عوض شده؟! یا این جمله رو توی رابطه شنیدید که چقدر عوض شدی دیگه نمیشناسمت؟!. این طرف مقابل ما نیست که عوض شده ! بله درست خوندید. 👈یک رابطه ٤ مرحله رو طی می‌کند: ١)مرحله‌ی رویایی: ویژگی این مرحله تاکید …

ویژه زندگی زناشویی: چقدر عوض شدی ديگه نمی‌شناسمت؟! ادامه نوشته »

شفقت ورزیدن به خود و ذهن آگاهی

چگونه با خودم مهربان باشم؟ – شفقت به خود –

در دنیای کنونی ما شفقت و مهربانی نسبت به خودمان را فراموش می‌کنیم. در بیشتر مواقع ما بهترین هستیم برای دیگران، اما برای خودمان بدترین رویکرد را داریم. خیلی از اوقات که شکست می‌خوریم یا ناکام می‌شویم دست به سرزنش یا تنبیه خودمان می‌زنیم. این کار را معمولا به این دلیل انجام می‌دهیم که دیگر …

چگونه با خودم مهربان باشم؟ – شفقت به خود – ادامه نوشته »

باورهای غلط درباره ازدواج + پرسشنامه آنلاین

[box type=”shadow” align=”aligncenter” class=”” width=””]لطفا ابتدا به لینک زیر مراجعه کنید و پرسشنامه را تکمیل نمایید. سپس نتیجه پرسشنامه خودتان را ذخیره کنید و به این نوشته بازگردید و بر روی نوشته برگه بعدی کلیک کنید، تا اطلاعات بیشتری کسب نمایید :)[/box] [button color=”blue” size=”big” link=”https://1farakav.com/test/%d8%a8%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%b7%d9%82%db%8c-%d9%88-%d8%ba%db%8c%d8%b1-%d9%85%d9%86%d8%b7%d9%82%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac/” icon=”test” target=”true” nofollow=”false”]پرسشنامه باورهای منطقی و غیر منطقی به …

باورهای غلط درباره ازدواج + پرسشنامه آنلاین ادامه نوشته »

به بالای صفحه بردن