اضطراب

دوره کاربردی و فشرده درمان اختلالات اضطرابی

کرونا : 5 درمان ترس و استرس درباره کرونا ویروس (به‌روز رسانی شد)

استرس و اضطراب ناشی از بیماری کرونا زندگی عده‌ای را مختل کرده و خواب و خوراک را از آنها گرفته است، همین امر باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و در نهایت بدن فرد مستعد ابتلا به این بیماری می‌شود. از سوی دیگر این ویروس باعث شده تا وسواس گسترش پیدا کرده و افرادی که سابقه …

کرونا : 5 درمان ترس و استرس درباره کرونا ویروس (به‌روز رسانی شد) ادامه نوشته »

ناخن جویدن

درمان ناخن جویدن بچه‌ها و اختلالات عادتی کودکان

ناخن جویدن عادت ناپسندی است و باید بدانید که این عادت مشکلات جدی ای را در بلند مدت در سلامت و زیبایی شما ایجاد خواهد کرد. خوردن ناخن یکی از عادات غلط در کودکان و نوجوانان و گاه بزرگسالان است که علاوه بر این که زیبایی ظاهر ناخن از بین می‌برد، باعث ایجاد بیماری گوارشی …

درمان ناخن جویدن بچه‌ها و اختلالات عادتی کودکان ادامه نوشته »

مشکلات

چگونه مشکلات را حل کنم؟

در جستجوهای اینترنتی پرسش‌های مانند زیر همیشه در حال رشد هستند: راه حل مشکلات خانوادگی؟ یک مشکل و راه حل آن؟ انسان عاقل در برابر مشکلات زندگی چگونه باید رفتار کند؟ راه حل مشکلات زندگی مشترک؟ انواع مشکلات زندگی؟ چگونه مشکلات را مدیریت کنیم؟ راه حل مشکلات زناشویی؟ یک مشکل با راه حل؟ آیا شما …

چگونه مشکلات را حل کنم؟ ادامه نوشته »

سبک دلبستگی چیست و چگونه اثر می‌گذارد؟

اگر در یک رابطه ی ناخشنود هستید، در دام الگوی روابط ناموفق افتاده اید و به نظر می رسد که نمی توانید زن یا مرد دلخواه خود را بیابید، این امکان وجود دارد که سبک دلبستگی شما علت موارد موجود باشد. قبل از مطالعه ادامه این نوشته، لطفا پرسشنامه زیر را تکمیل و وضعیت خود …

سبک دلبستگی چیست و چگونه اثر می‌گذارد؟ ادامه نوشته »

شفقت ورزیدن به خود و ذهن آگاهی

چگونه با خودم مهربان باشم؟ – شفقت به خود –

در دنیای کنونی ما شفقت و مهربانی نسبت به خودمان را فراموش می‌کنیم. در بیشتر مواقع ما بهترین هستیم برای دیگران، اما برای خودمان بدترین رویکرد را داریم. خیلی از اوقات که شکست می‌خوریم یا ناکام می‌شویم دست به سرزنش یا تنبیه خودمان می‌زنیم. این کار را معمولا به این دلیل انجام می‌دهیم که دیگر …

چگونه با خودم مهربان باشم؟ – شفقت به خود – ادامه نوشته »

اضطراب، افسردگی و استرس

پرسشنامه آنلاین سنجش اضطراب، افسردگی و استرس

اکثر مردم گاهی اوقات اضطراب، افسردگی و استرس را تجربه می‌کنند. منظور از استرس، هرگونه فشاری است که بر ذهن و یا جسم شما وارد می‌شود. منشاء احساس “استرس” می‌تواند رویدادی باشد که به شما احساس ناتوانی داده یا شما را عصبی می‌کند. اما اضطراب به معنی احساس ترس، نگرانی و یا ناراحتی است. این …

پرسشنامه آنلاین سنجش اضطراب، افسردگی و استرس ادامه نوشته »

استرس

پرسشنامه آنلاین اضطراب – سنجش میزان اضطراب –

پرسشنامه آنلاین اضطراب: سنجش آنلاین میزان اضطراب و نگرانی از آنجا که ارزیابی علایم اضطراب در تشخیص و درمان مشکلات روانی از اهمیت زیادی برخوردار است، تاکنون مقیاس‌های زیادی با توجه به دیدگاههای گوناگون برای آن پدید آمده‌است. آرون تمکین بک و همکارانش در ۱۹۹۰ پرسشنامه اضطراب بک، BAI،[۵] را معرفی کردند که به‌طور اختصاصی …

پرسشنامه آنلاین اضطراب – سنجش میزان اضطراب – ادامه نوشته »

مشکلات کودکان

دانلود فایل چگونه مشکلات رفتاری کودکان را حل کنیم؟

در شرايط فعلی درصد بالايی از والدين فاقد آموزش های سازمان يافته صلاحيت تخصصی برای برخورد با ناهنجاری‌ها و مشکلات رفتاری کودکان اعم از پرخاشگر، بی قراری، تنبلی، كمرويی، دزدی، ناخن جویدن و… هستند. علل اختلالات رفتاری: محققین، مشكلات رفتاری را ناشی از علل مختلفی می‌دانند كه مهمترین آنها عبارتند از: ۱- اختلالات بیولوژیك(مشكلات ژنتیكی، نورولوژیكی …

دانلود فایل چگونه مشکلات رفتاری کودکان را حل کنیم؟ ادامه نوشته »

اختلال شخصیت کلاستر C: پر از اضطراب و ترس شدید

این مطلب ادامه دو نگاشته قبلی در یک فراکاو با محوریت اختلالات شخصیت در DSM5 می باشد. پیشنهاد می کنیم این دو مورد را مطالعه نمایید تا آشنایی بیشتری درباره اختلالات شخصیت داشته باشید. + تعریف اختلال شخصیت بر اساس DSM5 [بخش اول] + کلاستر A: اختلال شخصیت پارانویید، اسکیزویید، اسکیزوتایپی + اختلال شخصیت کلاستر B: …

اختلال شخصیت کلاستر C: پر از اضطراب و ترس شدید ادامه نوشته »

زار ؛ از بادهایی که سیاه‌پوستان را روانی می‌کند، چه می دانید؟ {به همراه کلیپ}

ارواح و به خصوص “ارواح خبیث” همچون تارهايی نامریی زندگی سیاهان و ساحل‌نشینان حاشیه خلیج فارس را تحت کنترل خود دارند. ارواح از نیروی مافوق بشری برخوردارند و انسان علاوه بر نیروی جسمي به قدرت ديگری نیازمند است تا بتواند با آنها مقابله کند و در اين زمان نیروهای مافوق‌طبیعي به ياری انسان مي‌آيند و …

زار ؛ از بادهایی که سیاه‌پوستان را روانی می‌کند، چه می دانید؟ {به همراه کلیپ} ادامه نوشته »

به بالای صفحه بردن