کانال روانشناسی تلگرام یک فراکاو

پرسشنامه آنلاین اضطراب – سنجش میزان اضطراب –

پرسشنامه اضطراب : سنجش آنلاین میزان اضطراب و نگرانی

لطفا جملات زیر را بخوانید و مشخص کنید طی هفته گذشته تا امروز چقدر از آن علامت در رنج بوده‌اید و چه میزانی برای شما مشکل ایجاد کرده است.

پیشنهاد یک‌فراکاو:

دانلود کامل‌ترین پروتکل درمان اختلالات اضطرابی – تخصصی و کاربردی –
دانلود کارگاه تخصصی و کاربردی درمان شناختی و رفتاری افسردگی
دانلود کارگاه تخصصی تشخیص و درمان اختلالات جنسی
دانلود مجموعه آموزشی روان‌درمانی مراجع محور

 

برای هر مورد یکی از گزینه‌های زیر را انتخاب کنید.

اصلا = چنین علامتی را تجربه نکردم.

خفیف = زیاد ناراحتم نکرده است.

متوسط = خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم.

شدید = نمی توانستم آن را تحمل کنم.

 

1.کرخی و گز گز شدن ( مور مور شدن)
2.احساس داغی (گرما)
3.لرزش درپاها
4.ناتوانی در آرامش
5.ترس از وقوع حادثه بد
6.سرگیجه و منگی
7.تپش قلب و نفس نفس زدن
8.حالت متغیر ( بی ثبات)
9.وحشت زده
10.عصبی
11.احساس خفگی
12.لرزش دست
13.لرزش بدن
14.ترس از دست دادن کنترل
15.به سختی نفس کشیدن
16.ترس از مردن
17.ترسیده ( حالت ترس)
18.سوء هاضمه و ناراحتی شکم.
19.غش کردن (ازحال رفتن)
20.سرخ شدن صورت
21.عرق کردن ( نه در اثر گرما)

پیشنهاد یک‌فراکاو:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن