مشاوره تلفنی و آنلاین

پرسشنامه آنلاین اضطراب – سنجش میزان اضطراب –

پرسشنامه اضطراب : سنجش آنلاین میزان اضطراب و نگرانی

لطفا جملات زیر را بخوانید و مشخص کنید طی هفته گذشته تا امروز چقدر از آن علامت در رنج بوده‌اید و چه میزانی برای شما مشکل ایجاد کرده است.

پیشنهاد یک‌فراکاو:

دانلود کامل‌ترین پروتکل درمان اختلالات اضطرابی – تخصصی و کاربردی –
دانلود کارگاه تخصصی و کاربردی درمان شناختی و رفتاری افسردگی
دانلود کارگاه تخصصی تشخیص و درمان اختلالات جنسی
دانلود مجموعه آموزشی روان‌درمانی مراجع محور

 

برای هر مورد یکی از گزینه‌های زیر را انتخاب کنید.

اصلا = چنین علامتی را تجربه نکردم.

خفیف = زیاد ناراحتم نکرده است.

متوسط = خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم.

شدید = نمی توانستم آن را تحمل کنم.

 

۱.کرخی و گز گز شدن ( مور مور شدن)
۲.احساس داغی (گرما)
۳.لرزش درپاها
۴.ناتوانی در آرامش
۵.ترس از وقوع حادثه بد
۶.سرگیجه و منگی
۷.تپش قلب و نفس نفس زدن
۸.حالت متغیر ( بی ثبات)
۹.وحشت زده
۱۰.عصبی
۱۱.احساس خفگی
۱۲.لرزش دست
۱۳.لرزش بدن
۱۴.ترس از دست دادن کنترل
۱۵.به سختی نفس کشیدن
۱۶.ترس از مردن
۱۷.ترسیده ( حالت ترس)
۱۸.سوء هاضمه و ناراحتی شکم.
۱۹.غش کردن (ازحال رفتن)
۲۰.سرخ شدن صورت
۲۱.عرق کردن ( نه در اثر گرما)

تازه‌های یک‌فراکاو:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار × 5 =