پرسشنامه آنلاین اضطراب – سنجش میزان اضطراب –

پرسشنامه اضطراب : سنجش آنلاین میزان اضطراب و نگرانی

لطفا جملات زیر را بخوانید و مشخص کنید طی هفته گذشته تا امروز چقدر از آن علامت در رنج بوده‌اید و چه میزانی برای شما مشکل ایجاد کرده است.

پیشنهاد یک‌فراکاو:

دانلود کامل‌ترین پروتکل درمان اختلالات اضطرابی – تخصصی و کاربردی –
دانلود کارگاه تخصصی و کاربردی درمان شناختی و رفتاری افسردگی
دانلود کارگاه تخصصی تشخیص و درمان اختلالات جنسی
دانلود مجموعه آموزشی روان‌درمانی مراجع محور

 

برای هر مورد یکی از گزینه‌های زیر را انتخاب کنید.

اصلا = چنین علامتی را تجربه نکردم.

خفیف = زیاد ناراحتم نکرده است.

متوسط = خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم.

شدید = نمی توانستم آن را تحمل کنم.

 

1.کرخی و گز گز شدن ( مور مور شدن)
2.احساس داغی (گرما)
3.لرزش درپاها
4.ناتوانی در آرامش
5.ترس از وقوع حادثه بد
6.سرگیجه و منگی
7.تپش قلب و نفس نفس زدن
8.حالت متغیر ( بی ثبات)
9.وحشت زده
10.عصبی
11.احساس خفگی
12.لرزش دست
13.لرزش بدن
14.ترس از دست دادن کنترل
15.به سختی نفس کشیدن
16.ترس از مردن
17.ترسیده ( حالت ترس)
18.سوء هاضمه و ناراحتی شکم.
19.غش کردن (ازحال رفتن)
20.سرخ شدن صورت
21.عرق کردن ( نه در اثر گرما)

تازه‌های یک‌فراکاو:

دانلود پروتکل‌های روانشناسی ( آموزشی و درمانی ): پروتکل های روانشناسی برای دانشجویان و فارغ التحصیلان روانشناسی و مشاوره بسیار کاربردی است. مجموعه کنونی چهارمین پکیج پروتکل های روانشناسی است…

در روانشناسی کودک و نوجوان یکی از مسایلی که مطرح می‌شود مصاحبه بالینی کودکان و نوجوان است. مصاحبه‌ بالینی کودکان می تواند با اهداف مختلفی انجام می‌شود. شکل، محتوا و…

تعارض زوجین در هر ازدواجی اجتناب ناپذیر است. با این وجود زوجین رضایتمند آن دسته از زوجینی هستند که روشی را برای حل تعارض به صورت مؤثر یافته‌اند. رضایت زن…

زوج درمانی یک شاخه از روان درمانگری است که اساس آن متمرکز بر حل مشکلات و بهبود رابطه بین همسران می باشد. چه زمانی نیاز به روان درمانی رابطه بین همسران…

هر یک از دانش آموزان در طول تحصیل یا داوطلب کنکور نیاز به مشاوره تحصیلی برای رسیدن به موفقیت دارند. در یک فراکاو تلاش داریم تا یک بسته کاملا کاربردی…

بسته کنونی برای استفاده مشاوران کودک و نوجوان بخصوص مشاوران مدارس بسیار کاربردی و مفید می‌باشد. این بسته شامل چهار زیرمجموعه در زمینه کار و مشاوره کودک و نوجوان می‌باشد:…

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

20 − چهار =

دکمه بازگشت به بالا
بستن