نسخه ای برای زندگی طولانی تر: زمانی کمتر برای تنهایی

اگر از بیشتر مردم درباره دلیل طول عمر بیشتر و طولانی بپرسید، پاسخ خواهند داد که از خوراکی های سالم استفاده می کردند، ورزش منظم داشته اند و برای چکآپ همیشه نزد پزشک می روند.

اما تحقیقات جدید محققان در دانشگاه بریگهام نشان می دهد که تنهایی و انزوای به همان اندازه در کاهش طول عمر موثر است که عواملی مانند چاقی تاثیر گذار هستند.

تنهایی و انزوای اجتماعی می توانند بسیار متفاوت باشد. مثلا شخصی شاید در پیرامون خود افراد زیادی را داشته باشد اما با این همه احساس تنهای و انزوا دارد، یا شخصی به این دلیل تنها است چون تنهایی را در برابر با دیگران بودن ترجیح می دهد.

احتمال خطر مرگ و میر در بین جوانان به دلیل انزوا و تنهایی بسیار بیشتر از افراد مسن می باشد. اگر چه افراد مسن بیشتر درگیر تنهایی هستند اما تنهایی و انزوا اجتماعی در جوانان و افراد کمتر از 65 سال می تواند یک عامل پیش بین مرگ زودرس مورد توجه قرار گیرد.

با وجود گسترش شبکه های اجتماعی مجازی و ارتباطات صوتی و تصویری بشر امروزی بیشتر در احساس تنهایی غرق است و شاید قابل پیش بینی باشد که در سال های بعدی تنهایی و انزوا به عنوان یک اختلال روانشناختی در فهرست بیماری های روانی وارد شود.

مطالعاتی که بر روی نزدیک به 3 میلیون نفر توسط دانشگاه بریگهام و سایر همکاران این پروژه انجام شده است نشان از افزایش بی رویه تنهایی در بین جمعیت جوان و کمتر از 65 سال می باشد.

ترجمه: سایت روانشناسی امروز