نکات طلایی برای زندگی

طرحواره درمانی - خودگردانی و عملکرد مختل

طرحواره درمانی: آشنایی با حوزه خودگردانی و عملکرد مختل

اگر والدین با فرزندشان به همین صورتی که در تصویر مشاهده می‌کنید، رفتار کنند، طرحواره و باورهای مربوط به حوزه خودگردانی و عملکرد مختل در ذهن کودکشان شکل می گیرد. خودگردانی چیست؟ همه‌ی ما به خودگردانی نیاز داریم. خودگردانی یعنی اینکه ما در مقایسه با همسالان بتوانیم بطور مستقل و بدون حمایت مداوم دیگران کارهای …

طرحواره درمانی: آشنایی با حوزه خودگردانی و عملکرد مختل ادامه نوشته »

بارداری در پریودی

آیا بارداری در زمان پریودی امکان پذیر است؟ (فیلم آموزشی)

شانس بارداری در زمان پریودی خیلی پایین است اما احتمالش وجود دارد. بارداری در پریودی برای اکثر خانم ها بعید است، اما چیزی نیست که غیر ممکن باشد. اگر قصد بارداری دارید، معمولا قاعدگی، زمان مناسبی برای داشتن رابطه جنسی نیست. – اسپرم و تخمک چه مدت زنده می‌مانند؟ – در چه صورتی در زمان …

آیا بارداری در زمان پریودی امکان پذیر است؟ (فیلم آموزشی) ادامه نوشته »

دوره کاربردی و فشرده درمان اختلالات اضطرابی

کرونا : 5 درمان ترس و استرس درباره کرونا ویروس (به‌روز رسانی شد)

استرس و اضطراب ناشی از بیماری کرونا زندگی عده‌ای را مختل کرده و خواب و خوراک را از آنها گرفته است، همین امر باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و در نهایت بدن فرد مستعد ابتلا به این بیماری می‌شود. از سوی دیگر این ویروس باعث شده تا وسواس گسترش پیدا کرده و افرادی که سابقه …

کرونا : 5 درمان ترس و استرس درباره کرونا ویروس (به‌روز رسانی شد) ادامه نوشته »

مشکلات

چگونه مشکلات را حل کنم؟

در جستجوهای اینترنتی پرسش‌های مانند زیر همیشه در حال رشد هستند: راه حل مشکلات خانوادگی؟ یک مشکل و راه حل آن؟ انسان عاقل در برابر مشکلات زندگی چگونه باید رفتار کند؟ راه حل مشکلات زندگی مشترک؟ انواع مشکلات زندگی؟ چگونه مشکلات را مدیریت کنیم؟ راه حل مشکلات زناشویی؟ یک مشکل با راه حل؟ آیا شما …

چگونه مشکلات را حل کنم؟ ادامه نوشته »

طلاق

چگونه فرزندم را برای طلاق آماده کنم؟

به فرزندتان کمک کنید با طلاق کنار بیایند در بهترین شرایط که هیچ استرس دیگری مثل امتحانات، مهاجرت و … وجود ندارد موضوع طلاق توسط هر دو والد باید به کودک گفته شود. اینکه بعد از جدایی هر دو آنها وی را دوست دارند و در کنارش خواهند بود. به سوالات کودک درباره طلاق و …

چگونه فرزندم را برای طلاق آماده کنم؟ ادامه نوشته »

پرسشنامه رضایت زناشویی انریچ (آنلاین)

پرسشنامه رضایت زناشویی انریچ ENRICH پرسشنامه رضایت زناشویی انریچ شامل جملاتی در باره جنبه‌های مختلف زندگی شماست که ممکن است با آن موافق یا مخالف باشید .ابتدا هر جمله را با دقت بخوانید و سپس میزان موافقت یا مخالفت خود را با هریک از جمله‌های زیر مشخص کنید . توجه داشته باشید جواب صحیح یا …

پرسشنامه رضایت زناشویی انریچ (آنلاین) ادامه نوشته »

سبک دلبستگی چیست و چگونه اثر می‌گذارد؟

اگر در یک رابطه ی ناخشنود هستید، در دام الگوی روابط ناموفق افتاده اید و به نظر می رسد که نمی توانید زن یا مرد دلخواه خود را بیابید، این امکان وجود دارد که سبک دلبستگی شما علت موارد موجود باشد. قبل از مطالعه ادامه این نوشته، لطفا پرسشنامه زیر را تکمیل و وضعیت خود …

سبک دلبستگی چیست و چگونه اثر می‌گذارد؟ ادامه نوشته »

پرسشنامه آنلاین سبک‌های دلبستگی

در زیر عباراتی نوشته شده است. لطفا هر عبارت را با دقت بخوانید و مشخص کنید که این عبارت تا چه حد شما را توصیف می کند. اولین پاسخی که به ذهن‌تان می رسد را انتخاب کنید. براي هر عبارت ۵ پاسخ وجود دارد که شما پاسخ مورد نظر خود را در یکی از مربع‌های …

پرسشنامه آنلاین سبک‌های دلبستگی ادامه نوشته »

کتاب قدرت عادت

دانلود کتاب قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ

کتاب قدرت عادت حدود ۶ هفته در لیست پر فروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار داشت. یکی از داستان های جالبی که توی کتاب نقل شده مربوط به فروشگاه های تارگت هستش که روی اطلاعات خرید و عادت های خرید مشتری هاشون خیلی تمرکز دارن و با توجه به این عادات خرید حدسهایی رو در موردشون میزنن. …

دانلود کتاب قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ ادامه نوشته »

زندگی زناشویی

ویژه زندگی زناشویی: چقدر عوض شدی ديگه نمی‌شناسمت؟!

شما هم بعد از گذشت زمان توی رابطه این جمله به ذهن‌تون رسیده که چقدر عوض شده؟! یا این جمله رو توی رابطه شنیدید که چقدر عوض شدی دیگه نمیشناسمت؟!. این طرف مقابل ما نیست که عوض شده ! بله درست خوندید. 👈یک رابطه ٤ مرحله رو طی می‌کند: ١)مرحله‌ی رویایی: ویژگی این مرحله تاکید …

ویژه زندگی زناشویی: چقدر عوض شدی ديگه نمی‌شناسمت؟! ادامه نوشته »

به بالای صفحه بردن