Tag: شفقت

پرسشنامه شفقت به خود

پرسشنامه شفقت به خود خود شفقت‌ورزی به مفهوم مهربانی با خود و داشتن درک غیر قضاوت‌گرانه نسبت به نقایص خود است. افرادی که خود شفقت‌ورز هستند سلامت روانی بیشتری را نسبت به افرادی که شفقت به خود کمتری دارند تجربه می‌کنند.   با استفاده از

خوانش بیشتر »
شفقت ورزیدن به خود و ذهن آگاهی
استرس

چگونه با خودم مهربان باشم؟ – شفقت به خود –

در دنیای کنونی ما شفقت و مهربانی نسبت به خودمان را فراموش می‌کنیم. در بیشتر مواقع ما بهترین هستیم برای دیگران، اما برای خودمان بدترین رویکرد را داریم. خیلی از اوقات که شکست می‌خوریم یا ناکام می‌شویم دست به سرزنش یا تنبیه خودمان می‌زنیم. این

خوانش بیشتر »
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp

محبوب‌ترین‌ها:

راهنمای خرید از یک‌فراکاو

راهنمای خرید از یک‌فراکاو

دانلود فایل‌های روانشناسی

پشتیبانی از خریداران یک فراکاو