استرس
-
تکنیک استفراغ هیجانی (20+1 نکته مهم)
وقتی که هیجانات بسیار شدید هستند: نشستن، نفس کشیدن و آرام کردن ذهن می‌‌تواند تقریباً غیرممکن باشد و حتی می‌‌تواند…
بیشتر بخوانید » -
استرس در کودکان و نوجوانان: چگونه به آنها کمک کنیم؟
استرس بخشی طبیعی از زندگی در هر سنی است. در اینجا ما روش‌های برای مدیریت استرس در کودکان و نوجوانان…
بیشتر بخوانید » -
کرونا : 5 درمان ترس و استرس درباره کرونا ویروس (به‌روز رسانی شد)
استرس و اضطراب ناشی از بیماری کرونا زندگی عده‌ای را مختل کرده و خواب و خوراک را از آنها گرفته…
بیشتر بخوانید »
