- کارگاه همدلی – دانلود ضروریترین کارگاه روانشناسی
- 5 پاورپوینت درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد – اکت ACT
- درمان افسردگی با رویکرد شناختی رفتاری CBT (دانلود کارگاه درمان افسردگی)
- درمان ناخن جویدن و اختلالات عادتی کودکان
- کاملترین پکیج پاورپوینت طرحواره درمانی: شامل پاورپوینت، PDF، Word
- مجموعه پاورپوینت استرس و مدیریت استرس (27 پاورپوینت)
- دوره کاربردی و فشرده کارگاه درمان اختلالات اضطرابی
- دانلود کارگاه تخصصی درمان اختلال اضطراب منتشر – GAD
- دانلود کاملترین مجموعه آموزشی مهارت های زندگی (کاربردی و تخصصی)
- دانلود کارگاه علل و درمان اُفت تحصیلی
- ۹ پاورپوینت مشاوره پیش از ازدواج+ 2 کتاب آموزشی
با انیمیشن درباره توجه آگاهی بیشتر بدانیم.(ذهن آگاهی)

دانلود مجموعه کاربردی و آموزشی ذهن آگاهی و توجه آگاهی
دانلود پروتکل اکت – درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد act
ما تصمیم به نوشتن مطالب دنبالهدار در موضوعات روانشناختی به همراه آموزش کامل آنان گرفتهایم. این نوشته نیز در زمینه توجه آگاهی است. لطفا برداشت تان را از این انیمیشن برای ما بنویسید.
* نظر شما درباره ویدیو زیر چیست؟ اون رو در قسمت دیدگاهها درج نمایید:
آشنایی با ذهن آگاهی:
حضور ذهن یا ذهن آگاهی روشی مدرن برای فرار از خیالات و اقامت در زمان اکنون است. شکلی متفاوت از نگاه به زمان اکنون و حضور دائم در الان. گر چه شاید بتوان معادلهای فارسی دیگر و شاید بهتری برای mindfulness یافت، اما شاید ذهن آگاهی ترجمه مناسبی برای آن باشد.
از این منظر، انسان برای آرامش و دور کردن نگرانیها و اضطرابها لازم است تا با جریان مستمر و لحظه به لحظه زندگی رابطهای عمیق و واقع گرایانه بر قرار کند.
نمود عملی این مفهوم را برخی با تمرینهایی همراه با تمرکز و دقت کردن به حواس پنجگانه در درک عمیق و با آرامش لحظهها و لذتها توصیه میکنند.
همرسانی:
نوشتههای مرتبط: شاید بپسندید
3 نظر در “با انیمیشن درباره توجه آگاهی بیشتر بدانیم.(ذهن آگاهی)”
دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ
تازهترین فایلهای رواشناسی
-
دانلود سریال Gypsy: نگاهی عمیق به مرزهای حرفهای در رواندرمانی
۴۸,۵۰۰ تومانقیمت اصلی: ۴۸,۵۰۰ تومان بود.۳۲,۵۵۰ تومانقیمت فعلی: ۳۲,۵۵۰ تومان. -
دانلود کارگاه درمان متمرکز بر شفقت (CFT) (شفقت درمانی)
۴۶,۵۶۰ تومانقیمت اصلی: ۴۶,۵۶۰ تومان بود.۲۷,۹۵۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷,۹۵۰ تومان. -
دانلود سریال Soul Mechanic (مکانیک روح): بدون سانسور در 32 قسمت
۴۶,۹۵۰ تومانقیمت اصلی: ۴۶,۹۵۰ تومان بود.۲۸,۹۵۰ تومانقیمت فعلی: ۲۸,۹۵۰ تومان. -
دانلود جزوه کتاب کاپلان و سادوک (خلاصه فصلهای اصلی)
۷۹,۵۰۰ تومانقیمت اصلی: ۷۹,۵۰۰ تومان بود.۳۳,۵۵۰ تومانقیمت فعلی: ۳۳,۵۵۰ تومان. -
دانلود کارگاه رفتار درمانی: یکی از مؤثرترین روشهای درمانی در حوزه روانشناسی
۲۸,۹۵۰ تومانقیمت اصلی: ۲۸,۹۵۰ تومان بود.۱۹,۴۵۰ تومانقیمت فعلی: ۱۹,۴۵۰ تومان.
تازهترین نوشتهها:
بر اساس پیشنهاد سایر کاربران
-
دانلود کارگاه مقاله نویسی و نوشتن پروپوزال
۴۵,۰۰۰ تومانقیمت اصلی: ۴۵,۰۰۰ تومان بود.۲۸,۹۵۰ تومانقیمت فعلی: ۲۸,۹۵۰ تومان. -
دانلود پایان نامه: رابطه بين همسرآزاری با رضايت زناشويی
۴۴,۵۰۰ تومانقیمت اصلی: ۴۴,۵۰۰ تومان بود.۲۷,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۷,۵۰۰ تومان. -
دانلود پایان نامه کامل روانشناسی: بررسی سلامت روان بين سالمندان ساکن خانه سالمندان و ساکن در منزل
۴۳,۵۰۰ تومانقیمت اصلی: ۴۳,۵۰۰ تومان بود.۲۶,۵۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶,۵۰۰ تومان. -
۹ پاورپوینت مشاوره پیش از ازدواج+ 2 کتاب آموزشی
۲۹,۹۰۰ تومانقیمت اصلی: ۲۹,۹۰۰ تومان بود.۲۱,۹۵۰ تومانقیمت فعلی: ۲۱,۹۵۰ تومان. -
دانلود کارگاه درمان شناختی رفتاری کودکان + پاورپوینت
۳۶,۹۵۰ تومانقیمت اصلی: ۳۶,۹۵۰ تومان بود.۲۲,۸۵۰ تومانقیمت فعلی: ۲۲,۸۵۰ تومان. -
دانلود مجموعه ریلکسیشن و تن آرامی +صوتی و تصویری
۳۸,۸۵۰ تومانقیمت اصلی: ۳۸,۸۵۰ تومان بود.۲۴,۳۵۰ تومانقیمت فعلی: ۲۴,۳۵۰ تومان. -
دانلود نمونه اجرا شده تست رورشاخ به همراه تفسیر کامل
۴۱,۵۰۰ تومانقیمت اصلی: ۴۱,۵۰۰ تومان بود.۲۶,۹۵۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶,۹۵۰ تومان. -
بسته کامل سوالات مصاحبه فرهنگیان
۲۴,۵۵۰ تومانقیمت اصلی: ۲۴,۵۵۰ تومان بود.۱۷,۹۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۷,۹۰۰ تومان. -
دانلود کارگاه درمان روان پویشی کوتاه مدت – قسمت 3
۲۵,۸۵۰ تومانقیمت اصلی: ۲۵,۸۵۰ تومان بود.۱۷,۹۵۰ تومانقیمت فعلی: ۱۷,۹۵۰ تومان. -
دانلود پروتکل کامل درمان فعال سازی رفتاری برای افسردگی
۲۴,۹۵۰ تومانقیمت اصلی: ۲۴,۹۵۰ تومان بود.۱۸,۹۵۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸,۹۵۰ تومان.
با سلام
کنترل ذهن ،آموزش مهارت عدم توجه به افکار مزاحم و یا باز تعبیر آن به تفکر مثبت و خوشایند.
سپاس از زحماتتان
اینکه مثبت فکر کنیم
نظرم اینه که افکار منفی و مزاحم رو اگه بهشون توجع کنیم به دنبال خودشون هزاران فکر از جنس خودشون رو میاورند و ما رو کلافه میکنند