پرسشنامه مهارت همدلی
اغلب ما به دنبال انسان‌هایی همدل برای رفاقت می‌گردیم. در فرهنگ ما همدلی معادل سنگ صبور بودن است. اما کم پیش می‌آید که خود افراد همدل از داشتن چنین صفتی خوشحال باشند! چرا؟
اصلا همدلی یعنی چه؟ خود شما چقدر همدل هستید؟ راه‌های تقویت همدلی چیست؟ آیا همه افرادی که همدلی نمی‌کنند سنگدل هستند؟ با انجام تست همدلی، ویژگی شخصی خود را بهتر خواهید شناخت.
معنی همدلی:
همدلی کردن به معنای توجه و علاقه داشتن به دیگران است، که در اوایل زندگی به شکل تقلید در انسان شکل می‌گیرد. طفل در دوماهگی تبسم دیگران را تقلید می‌کند و به تدریج دامنه تقلید او بیشتر می‌شود. عمق همدلی ما به این بستگی دارد که وقتی بزرگ می‌شویم تا چه اندازه همدلی دریافت کرده‌ایم. با این حال همدلی در دوران کودکی به اوج نمی‌رسد. توانایی درک احساس دیگران با سن و تجربه افزایش می‌یابد.
همدلی کردن با دیگران برای بقای تمام فرهنگ‌ها لازم است. آلفرد آدلر، یکی از پیروان فروید همدلی را «احساس دیگران را داشتن» معنی کرده است. بدون همدلی تمام همکاری‌های اجتماع از میان می‌رود.
همدلی یکی از خصوصیات روبرو شدن با دیگران است که درباره‌اش بررسی‌های مفصلی انجام گرفته است.
دانلود فایل‌های کاربردی یک فراکاو:
۱- کارگاه همدلی ; دانلود ضروری‌ترین کارگاه روانشناسی
۲- دانلود کامل‌ترین مجموعه آموزشی مهارت های زندگی (کاربردی و تخصصی)
۳- مجموعه کامل پاورپوینت مهارت های زندگی+۲۱ پاورپوینت
۴- مجموعه پاورپوینت استرس و مدیریت استرس (۲۷ پاورپوینت)
پرسشنامه مهارت همدلی
برای اینکه خود را در زمینه توانایی همدلی با دیگران مورد ارزیابی قرار دهید، با توجه به احساستان در مورد هر عبارت، پاسخ درست را علامت بزنید. تا حد ممکن زیاد به سوالات فکر نکنید و اولین پاسخی که به ذهن‌تان می‌رسد را انتخاب کنید.
بدیهی است اظهار نظر واقعی و دقیق شما مد نظر می‌باشد.
پرسشنامه مهارت همدلی (نسخه ۴۰ سوالی)
برای هر یک از جمله‌های زیر، یکی از این چهار پاسخ را انتخاب کنید:
۱- کاملاً توصیف من است
۲- کمی من را توصیف می‌کند
۳- چندان توصیف من نیست
۴- اصلاً ویژگی من نیست
اگر از دید دیگری به پرسشنامه همدلی نگاه کنید، می‌توانید آن را چهل مثال برای مفهوم همدلی در نظر بگیرید.
– نمره بین صفر تا ۶۴، سطح همدلی پایین محسوب می‌شود.
– بین ۶۵ تا ۱۰۴، متوسط محسوب می‌شود (متوسط زنان حدود ۹۴ و متوسط مردان حدود ۸۴ است).
– امتیاز بین ۱۰۵ تا ۱۲۶ را می‌توان بالاتر از حد متوسط در نظر گرفت.
– امتیاز بالاتر از ۱۲۷ (تا ۱۶۰ که بیشترین امتیاز است) حد بالایی همدلی در نظر گرفته می‌شود.