استرس های زندگی

بازدید: 186 45
blank
گر چه برای همه مردم این طور جا افتاده است که استرسهای عمده، همگی شدید و مخرب هستند اما در واقع این چنین نیست. استرسهای جزیی و خفیفی که افراد در طول روز با آن مواجه اند، (مشکلات جزیی یا اتفاقات نه چندان مهمی که در طول روز با آن درگیریم) اغلب مهمترین علت برای بروز استرس به شمار می روند. چرا که سلامت جسمانی و روانی شما تحت تاثیر این مشکلات پیش پا افتاده ولی مهم قرار می گیرد. این موارد شامل مشکلات مالی، مشکلاتی که با خانواده و دوستان دارید، مسائل کاری و نداشتن زمان کافی برای خواب و استراحت و مانند آن است. اگر چه این موارد، جزیی به نظر می رسند اما اگر با هم جمع شوند بزرگ و شدید خواهند بود.
  دانلود این کتاب از اینجا
این نوشته را پسندید؟ لطفا هم‌رسانی کنید 🙏
پست‌های مشابه:
نتیجه‌ای پیدا نشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این زمینه را پر کنید
این زمینه را پر کنید
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
شما برای ادامه باید با شرایط موافقت کنید

فایل‌های روانشناسی
تازه‌ترین مطالب
تازه‌ترین پرسشنامه‌ها