انزال زودرس( Premature ejaculation ) یکی از اختلالات و مشکلات جنسی شایع در مردان است. شکایت عمده قریب به ۳۵ تا ۴۰ درصد مردانی که به علت اختلالات جنسی معالجه می شوند انزال زودرس است و شایعترین اختلال جنسی مردان زیر ۴۰ سال میباشد.
نارضایتی جنسی و یا ناامیدی برای یک یا هر دو طرف
اعتماد به نفس و خودپنداره پایین در بیمار
دلایل انزال زودرس:
تمرکز بر روی رسیدن به ارگاسم
سرعت رابطه جنسی
اضطراب در رابطه جنسی
حساسیت آلت جنسی مرد
یک راه تشخیص این است که هر دو نفر از انزال ایجاد شده ناراضی هستند.
انزال زودرس در dsm5 – راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی -:
۱- انزال در کمتر از یک دقیقه به صورت پیوسته بعد از دخول واژینال رخ دهد.
۲- برای حداقل ۶ ماه وجود داشته باشد و بین ۷۵ تا ۱۰۰ درصد رابطه زناشویی را شامل شود.
۳- زود انزالی سبب پریشانی بالینی قابل توجه، سرخوردگی جنسی، نارضایتی و یا تنش میان زن و شوهر شود.
۴- انزال زودرس تحت تاثیر دارو و سایر مشکلات جسمانی قرار نداشته باشد.
شاخص های تشخیصی بر اساس DSM5 – اسپسیفایر -:
1- انزال زودرس از اولین تلاش برای مقاربت تجربه شده باشد
2- عمومی شده: زود انزالی با شرکای جنسی دیگر نیز وجود داشته است
3- موقعیتی: زود انزالی تنها با یک شریک جنسی خاص بوجود می آید.
پیشنهاد ما: دانلود پروتکل درمان واژینیسموس
پیشنهاد ما: دانلود پروتکل درمان خودارضایی
شدت اختلال انزال زودرس:
خفیف: انزال زودرس پس از ۶۰ -۳۰ ثانیه بعد از نفوذ واژنی رخ می دهد.
متوسط: ۳۰-۱۵ ثانیه بعد از نفوذ واژن
شدید: قبل از نفوذ، یا در ۱۵ ثانیه اول رابطه جنسی رخ می دهد.
زودانزالی می تواند پس از یک دوره عملکرد طبیعی در رابطه جنسی نیز رخ دهد.
برخی از تکنیک‌های درمان زودانزالی:
تکنیک فشار(Squeeze technigue) : بر طبق این روش درمان ( که مبدع آن دو ماسترز و جانسون بوده اند) انزال زودرس با فشار دادن دردناک انتها یا سر آلت تناسلی در ناحیه ستیغ کرونال آلت با دو انگشت نشانه و شست قبل از انزال بمدت چندین ثانیه، از انزال جلوگیری میشود که دلیل جلوگیری کردن آن این است که با فشار آوردن به این نقاط فشار خون در این نقاط کم میشود و درنتیجه نعوظ یا ارکیسون کم میشود.این تمرین چندین بار تکرار می شود تا اینکه آستانه احساس انزال بالا برود و فرد خودآکاهی جنسی و اعتماد بنفس نسبت به عملکرد جنسی پیدا کند. حتما باید توسط روانپزشک یا روانشناس کارکرده در این زمینه آموزش داده شود تا اثربخشی خود را نشان دهد
پوزسیون خوب هنگام مقاربت و تغییرمرتب حرکات ریتمیک حین رابطه جنسی:روش های معمول ( مرد در بالا ) کمک خیلی زیادی به درمان انزال زود رس نمیکند . روشهایی که در آن مرد به پشت خوابیده و زن در رو یا پهلو به پهلو از جمله بهترین روشها برای درمان انزال زودرس میباشند.
تعدد مقاربت : زیاد کردن تعداد عمل زناشویی در طول هفته و روز میتواند به در مان انزال زودرس کمک کند به طوریکه اگر هفته ای دو بار عمل زناشویی دارید و آن را تبدیل به هفته ای ۴ الی ۶ بار برسانید ، بعد از چند هفته مشکل زود انزالیتان تا حدودی رفع میشود .
استفاده از کاندوم : یکی دیگر از روشهای درمان انزال زودرس استفاده از کاندوم است، استفاده از کاندوم و بخصوص از نوع بیحس کننده آن که در بازار به فروانی موجود است ، میتواند به دلیل کمتر کردن میزان تماس آلت مردانه ، باعث رفع زود انزالی شود .
فشردن پرینه : پرینه حد فاصله بین بیضه و مقعد است و اگر در این قسمت، نقطه مربوطه درست شناسایی و فشار داده شود در کنترل انزال موثر است.
محتوی فایل پروتکل درمان اختلال زود انزالی به صورت کامل:
نوع فایل: صوتی – ۲۵ دقیقه
فرمت فایل: mp3
هزینه دانلود: ۷۸۵۰ تومان
***** نکته مهم: برای خرید مجموعه بر روی دکمه زیر کلیک نمایید. بعد از خرید لینک دانلود به ایمیل شما ارسال می شود. لطفا پوشه اسپم را نیز بررسی کنید.
