ذهن

شفقت ورزیدن به خود و ذهن آگاهی

پرسشنامه مهارت‌های ذهن‌آگاهی

ذهن آگاهی، یكی از درمان‌های مطرح در جهان است. این درمان در شرایط مختلف و برای افراد سالم و بیمار كاربرد دارد. ذهن آگاهی، فرآیندی شناختی است كه طی آنها فرد ذهن آگاه، بدون قضاوت و همراه با پذیرش، تمركز خود را روی تجربه‌ی احساسات و اتفاقاتی كه در لحظه‌ی اکنون در خود یا اطرافش …

پرسشنامه مهارت‌های ذهن‌آگاهی ادامه نوشته »

چه چیزهایی باعث می‌شوند مغز شما هنگ کند؟

تا به حال شده احساس کنید گوشی همراهتان زنگ می‌زند یا در جیبتان می‌لرزد،‌ اما در واقع هیچ خبری نباشد؟ فکر می‌کنید همه رنگ‌ها را می‌بینید؟ می‌توانید به عکس عزیزانتان با دقت دارت پرت کنید؟ ما در زندگی روزمره خود با اطلاعات بسیار زیادی روبرو می‌شویم که مغز مسئول پردازش آن‌ها است. قرار است مغز …

چه چیزهایی باعث می‌شوند مغز شما هنگ کند؟ ادامه نوشته »

به بالای صفحه بردن