ذهن آگاهی

شفقت ورزیدن به خود و ذهن آگاهی

پرسشنامه مهارت‌های ذهن‌آگاهی

ذهن آگاهی، یكی از درمان‌های مطرح در جهان است. این درمان در شرایط مختلف و برای افراد سالم و بیمار كاربرد دارد. ذهن آگاهی، فرآیندی شناختی است كه طی آنها فرد ذهن آگاه، بدون قضاوت و همراه با پذیرش، تمركز خود را روی تجربه‌ی احساسات و اتفاقاتی كه در لحظه‌ی اکنون در خود یا اطرافش …

پرسشنامه مهارت‌های ذهن‌آگاهی ادامه نوشته »

با انیمیشن درباره توجه آگاهی بیشتر بدانیم.(ذهن آگاهی)

دانلود مجموعه کاربردی و آموزشی ذهن آگاهی و توجه آگاهی دانلود پروتکل اکت – درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد act ما تصمیم به نوشتن مطالب دنباله‌دار در موضوعات روانشناختی به همراه آموزش کامل آنان گرفته‌ایم. این نوشته نیز در زمینه توجه آگاهی است. لطفا برداشت تان را از این انیمیشن برای ما بنویسید. * …

با انیمیشن درباره توجه آگاهی بیشتر بدانیم.(ذهن آگاهی) ادامه نوشته »

ذهن آگاهی

دانلود مجموعه کاربردی و آموزشی ذهن آگاهی

آشنایی با ذهن آگاهی: حضور ذهن یا ذهن آگاهی روشی مدرن برای فرار از خیالات و اقامت در زمان اکنون است. شکلی متفاوت از نگاه به زمان اکنون و حضور دائم در الان. گر چه شاید بتوان معادل‌های فارسی دیگر و شاید بهتری برای mindfulness یافت، اما شاید ذهن آگاهی ترجمه مناسبی برای آن باشد. …

دانلود مجموعه کاربردی و آموزشی ذهن آگاهی ادامه نوشته »

به بالای صفحه بردن