صفحه اصلی / شیوه های درمانی

شیوه های درمانی

با انیمیشن درباره ذهن آگاهی بیشتر بدانیم.(توجه‌آگاهی)

ما تصمیم به نوشتن مطالب دنباله‌دار در موضوعات روانشناختی به همراه آموزش کامل آنان گرفته‌ایم. این نوشته نیز در زمینه توجه آگاهی است. لطفا برداشت تان را از این انیمیشن برای ما بنویسید. * نظر شما درباره ویدیو زیر چیست؟ اون رو در قسمت دیدگاه‌ها درج نمایید:

مشاهده بیشتر »

طرحواره درمانی: حوزه طرد و رها شدگی – قسمت چهارم

طرحواره درمانی

پیشنهاد می‌کنیم قبل از مطالعه نوشته: طرحواره درمانی: حوزه طرد و رها شدگی مباحث قبلی را نیز مورد خوانش قرار دهید: ۱- خلق و خوی کودک: نه بُعد خلق و خوی کودکان ۲- نیازهای اساسی هر کودک: طرحواره درمانی ۳- تجارب اولیه زندگی ما و تاثیر آن در شکل‌گیری طرحواره‌‌ها: طرحواره …

مشاهده بیشتر »

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد – اکت – بخش دوم+آموزش کامل

آموزش کامل درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

پیش‌نیاز این نوشته: آموزش کامل درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد – اکت -بخش اول نظریه بعدی که در زیربنای درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد – اکت -دارای اهمیت است: نظریه تحلیل رفتار – کاربردی- است. هدف این است که بفهمیم این رفتار یا طرز فکر چه کاربردی برای ما دارد. …

مشاهده بیشتر »

آموزش کامل درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد – اکت -بخش اول

آموزش کامل درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد – اکت ACT- یک درمان تجربی است در طول بحث شاید تمرین خاصی گفته شود که حتما آن را به همان شکلی که خواهیم گفت اجرا نمایید. به این شکل به اهداف بحث هفته بیشتر نزدیک خواهیم شد. مقدمه‌ای بر اکت: acceptance and commitment …

مشاهده بیشتر »

طرحواره درمانی-در کدام تله زندگی گیر کرده‌ام؟ قسمت سوم

بریدگی و طرد

در دو قسمت قبلی بحث درباره طرحواره درمانی و تله‌های که در زندگی در آن گرفتار می شویم در مورد دو موضوع اصلی و پایه در یک فراکاو نکاتی را منتشر کردیم: ۱- خلق و خوی کودک: نه بُعد خلق و خوی کودکان ۲- نیازهای اساسی هر کودک: طرحواره درمانی …

مشاهده بیشتر »

پرسشنامه تله‌های زندگی!

ما در نوشته در کدام تله‌ زندگی گیر کرده‌ام؟ – طرحواره درمانی – قسمت دوم  به صورت دنباله‌دار درباره طرحواره‌های زندگی صحبت خواهیم کرد. این پرسشنامه در راستای نظریه طرحواره درمانی جفری یانگ  می‌باشد. نتیجه این آزمون تنها برای شما قابل مشاهده می باشد و کسی مجوز دیدن آن را ندارد. دستورالعمل: …

مشاهده بیشتر »

دانلود مجموعه کاربردی و تخصصی آموزش مصاحبه انگیزشی – قسمت دوم –

مصاحبه انگیزشی

::: پیش‌نیاز قسمت دوم مصاحبه انگیزشی ::: * دانلود قسمت اول مجموعه مصاحبه انگیزشی در مصاحبه انگیزشی تلاش می شود تا با پرهیز از برچسب زدن و پذیرفتن این ایده که اختیار تصمیم گیری در دست مراجعان است آن ها را به تغییر کردن ترغیب کنند. سرواژه FRAMES: F=feedback M=menu …

مشاهده بیشتر »

دانلود فایل کاربردی آموزش مصاحبه انگیزشی -قسمت اول-

مصاحبه انگیزشی

ویلیام میلر رویکرد مصاحبه انگیزشی خود را رویکرد درمان‌جو مدار کوتاه‌مدت و رهنمودی توصیف می کند که هدف آن برانگیختن تغییررفتار به وسیله کمک به درمانجویان برای کاویدن و حل کردن ناهمخوانی خودشان است. بدین ترتیب. این رویکرد، شیوه فرد مدار(مثل صميميت، همدلی) و فن آن(مثل سوال های کلیدی، گوش …

مشاهده بیشتر »

دانلود مجموعه کاربردی و آموزشی ذهن آگاهی

ذهن آگاهی

آشنایی با ذهن آگاهی: حضور ذهن یا ذهن آگاهی روشی مدرن برای فرار از خیالات و اقامت در زمان اکنون است. شکلی متفاوت از نگاه به زمان اکنون و حضور دائم در الان. گر چه شاید بتوان معادل‌های فارسی دیگر و شاید بهتری برای mindfulness یافت، اما شاید ذهن آگاهی …

مشاهده بیشتر »

دانلود پروتکل کامل درمان فعال سازی رفتاری برای افسردگی

جلسات فعال­ سازی رفتاری مانند درمان­های شناختی ­رفتاری دیگر، جلساتی ساختارمند و برنامه ­ریزی شده هستند. جلسه­ اول درمان در صورت امکان باید شامل این موارد باشد: گرفتن تاریخچه و بحث درباره­ منطق درمان، تمرین بازنگری اولیه‌ی فعالیت، ارزیابی منافع اولیه‌ی درمان و در صورت امکان تهیه­ یک تکلیف فعال­ …

مشاهده بیشتر »