استرس

چگونه در شرایط پر استرس آرامش داشته باشیم؟

با استرس نمی‌توانید بهترین وضعیت خود را نشان دهید. مغز انسان در طول هزاران سال طوری تکامل پیدا کرده که…

بیشتر بخوانید »

اختلال شخصیت کلاستر C: پر از اضطراب و ترس شدید

این مطلب ادامه دو نگاشته قبلی در یک فراکاو با محوریت اختلالات شخصیت در DSM5 می باشد. پیشنهاد می کنیم…

بیشتر بخوانید »

زار ؛ از بادهایی که سیاه‌پوستان را روانی می‌کند، چه می دانید؟ {به همراه کلیپ}

ارواح و به خصوص “ارواح خبیث” همچون تارهايی نامریی زندگی سیاهان و ساحل‌نشینان حاشیه خلیج فارس را تحت کنترل خود…

بیشتر بخوانید »

نسخه ای برای زندگی طولانی تر: زمانی کمتر برای تنهایی

اگر از بیشتر مردم درباره دلیل طول عمر بیشتر و طولانی بپرسید، پاسخ خواهند داد که از خوراکی های سالم…

بیشتر بخوانید »

آشنایی با اختلال آگورافوبیا یا بازار هراسی+کلیپ آموزشی

آگورافوبیا (بازار هراسی یا گذرهراسی یا هراس از مکانهای باز) (به انگلیسی: Agoraphobia) از زیرمجموعه اختلال اضطراب است که به…

بیشتر بخوانید »

دانلود مجموعه آموزشی و کاربردی اختلالات شخصیت

در مجموعه یک فراکاو تمام تلاش ما ارائه محتوی علمی و کاربردی برای فارغ التحصیلان رشته روانشناسی و علوم اجتماعی…

بیشتر بخوانید »

دانلود پروتکل اکت – درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد act

دانلود پروتکل درمان اکت Act – پروتکل درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش پیشنهاد ما مطالعه نوشته: آموزش کامل درمان…

بیشتر بخوانید »

اوتیسم و زندگی‌های دگرگون شده!

نویسنده: کامبیز تونا اوتیسم یا آتیسم از خانواده اختلال است. هرجا اسم و نام و ردپایی از اختلال باشد، خیلی…

بیشتر بخوانید »

دانلود 23 پرسشنامه تخصصی روانشناسی همراه با تفسیر (بروز شد)

دانلود ۲۳ پرسشنامه تخصصی روانشناسی همراه با تفسیر و تحلیل داده ها مجموعه حاضر شامل ۲۳ پرسشنامه تخصصی روانشناسی است…

بیشتر بخوانید »

راهکارهای یک روانشناس برای کاهش اضطراب در حین سخنرانی و ارائه

چندین سال پیش من به یک سخنرانی عمومی دعوت شدم و متاسفانه در یک اقدام اشتباه این دعوت را پذیرفتم.…

بیشتر بخوانید »